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不要问我时间如何流逝
何塞·埃米利奥·帕切科是20世纪西语诗坛巨擘之一，被公认为西语文学最重要的诗人之一。他几乎拿遍了西语文学界所有重要的文学奖项，更于2009年荣膺有“西语文学诺贝尔奖”之称的“塞万提斯奖”。他的诗以鲜活自然的语言表达深切的现实关怀和历史忧思，
[墨西哥]帕切科 2023-03-27 19:40:30
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如何是好
知名作者阎真创作的全新小说《如何是好》被誉为“女版《沧浪之水》”。这本书写尽了当下年轻人的困顿与坚持。在人生路上，你是否曾遇到过求学难、就业难、婚恋难等大山？从青葱少年到人至中年，是否越来越难？当生存与尊严对抗时，我们究竟该如何是好？阎真以
阎真 2023-03-27 18:11:34
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日本的童话
《日本的童话》是一本收录了日本经典童话故事的精选集。选篇标准以"美好、奇幻"为主题，特别选取了小川未明、新美南吉、宫泽贤治三位被誉为"日本安徒生"的著名童话大师的作品，其中包括《红蜡烛和美人鱼》、《月夜与眼镜》、《去年的树》、《小狐狸阿权》
[日]小川未明等 2023-03-27 15:49:54
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完美人设：如何塑造一个不会崩塌的人设
很多人在社交媒体上小心翼翼地营造自己的“人设”。他们会精心打光一道味道奇特的菜肴，以展示自己的烹饪技能。他们会在读完一本书之前发布三五句评论，以证明自己的博学。甚至为了打造完美的“人设”，他们会精挑细选适合发布的句子。那么人们为什么这么热衷
[日]大和田秀树 2023-03-27 14:25:52
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走出自我认知的黑箱
《走出自我认知的黑箱》是一本重要的心理治疗书，专为那些备受压抑、焦虑、失助之苦的成年人而设计。通过内心冲突的整合，该书能够帮助读者达成认知自我、宽容自我、改变自我等目标。作者周小宽女士是资深的心理咨询师，她运用专业知识和真实案例，一起探讨人
周小宽 2023-03-27 14:22:21
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走出原生家庭的代际创伤
国内首部研究代际创伤的专著，在代际创伤的概念、原因、表现、影响、内容、疗法等多个方面进行了详尽的探讨。值得注意的是，该书的疗法部分极为实用且具有操作性，针对一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了细致的全景式叙述。这些疗法方
金尚 2023-03-27 14:18:09
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走出孤独
如果你发现自己始终无法走进亲密关系，或者总是离不开错的人；如果你容易暴食厌食，幸福感降低，甚至沉溺空想，思考能力减弱……那么，你可能已经患上了“情感饥渴”症。尽管现代科技发达，网络似乎联通了全世界，但人们的“情感饥渴”状态却越来越严重。这种
(美)科里•弗洛伊德著 2023-03-26 23:12:29
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如何活出自主人生
瑜伽理疗协会创始人为你提供个人成长的五大步骤和二十一则个案，帮助你建立自信，摆脱讨好型人格和自我价值感缺失。此外，本书提供四十五个练习，结合瑜伽和思考练习来自我暗示和调整身心状态，认识自身价值。通过重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关
[德]莫妮卡·A.波尔 2023-03-26 23:05:18
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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）
这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后，通过自己的分析和实践，总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代
金尚 2023-03-26 23:00:59
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如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33
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心理治疗如何改变人
每个人都会经历生命中的艰难时刻。在我们感到难以独自面对和承受时，我们可能会选择求助于心理咨询师。然而，很少有人知道心理治疗的运作方式，并不知道它如何促成来访者的改变。这本书介绍了通过与心理咨询师定期见面，如何改变对自己的看法、修正自己的行为
[加]莫妮卡·布里永 2023-03-26 22:55:22
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走出舒适区
每当我们下定决心想要改变自己的时候，常常会面临以下几种场景：我们想了很多，但始终没有行动的勇气；我们开始迈出步伐，却在前进和后退之间举棋不定，最终回到原点；即使我们稍作进展，新的障碍却一而再、再而三地出现。那么，为什么走出舒适区和超越自身的
[英]艾玛•玛德琳著斯坦威出品 2023-03-26 22:54:44
