心理治疗如何改变人

每个人都会经历生命中的艰难时刻。在我们感到难以独自面对和承受时，我们可能会选择求助于心理咨询师。然而，很少有人知道心理治疗的运作方式，并不知道它如何促成来访者的改变。这本书介绍了通过与心理咨询师定期见面，如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系，以及走出抑郁减少焦虑等。

心理学博士莫妮卡·布里永通过40年的临床经验和最新的调查研究成果，回答了“心理治疗如何改变人”的深刻而有意义的问题。她以中立的角度介绍了不同的流派和技术，并分析了来访者的感受及改变，同时展示了心理咨询师的工作性质及其对来访者心理干预措施的目的和效果。

这本书从各个角度回答了关于心理咨询的问题，对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说，是一本非常全面、实用的入门书。莫妮卡·布里永MoniqueBrillon博士，有40年临床工作经验，近20年出版过多本心理自助类书籍。

心理咨询在国内逐渐普及，很多人会有想要尝试通过心理咨询解决人生问题的念头，那么这本书正好可以帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己，咨询师也能了解到专业的技术和干预方法。该书突破了心理学流派太多、主题点太散、细分太严重等层面，从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。

作者简介

（加拿大）莫妮卡·布里永MoniqueBrillon心理学博士。近四十年来，她一直为儿童和成人进行心理治疗，并致力于对心理咨询师的培训和督导。界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素，是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。