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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康
埃默伦·迈耶医学博士致力于研究大脑-身体相互联系，尤其关注大脑-肠道联系，在脑-肠微生物群相互作用和慢性内脏痛领域被认为是先驱和世界领导者。他是奥本海默压力与复原力神经生物学中心的执行主任，也是加利福尼亚大学洛杉矶分校消化疾病研究中心的共同
［美］埃默伦·迈耶（EmeranMayer） 2023-03-29 20:36:53
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亚历山大技巧
流行欧美百年的健康训练体系——亚历山大技巧，得到了众多名人的公开赞扬，包括美国哲学家杜威、小提琴大师梅纽因、美国前第一夫人杰奎琳•肯尼迪和奥斯卡影后希拉里•斯万克等等，他们都受到过亚历山大技巧权威专家的亲自指导。通过恢复自然体态，亚历山大技
［爱尔兰］理查德•布伦南（RichardBrennan） 2023-03-29 20:36:22
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神经科医生有话要说
根据世界卫生组织（WHO）2018年发布的数据显示，缺血性心脏病和中风是导致全球5690万例死亡的前两大原因。这两种疾病已经成为全球15年来的病死率主要因素。其中，中风是神经科常见的疾病，但对大多数人却不太熟悉。本书是由吴洵昳医生撰写，他是
吴洵昳 2023-03-29 20:35:43
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我医我素：健康素食小百科
究竟什么是健康的饮食方式？如何才能健康地吃素？怎样依靠饮食来应对各种病症？香港政府医院执业外科顾问医生卢丽爱凭借自身的二十年素食经验和行医经验，将科学数据与医学、营养学、生物学和环保学结合起来，创造出一个万能的健康锁匙：健康素食方程式（吃全
卢丽爱 2023-03-29 20:35:01
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运动大脑
《运动大脑》是一本推崇运动与神经科学结合的书，涵盖了多个话题。其中包括：打破“一万小时定律”、寻找运动天才、在压力下做决策，以及如何将耐力推到极限并进入zui佳状态。除此之外，本书还介绍了一些神经学原理和运动的关系，例如主场劣势、杏仁核劫持
[英]阿米特·卡特瓦拉 2023-03-29 20:34:29
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闪电增肌
闪电增肌是仰望老师推出的第三本书。2017年和2018年，仰望老师出版了两本减肥畅销书《我的最后一本减肥书》和《这样减肥不反弹》。这两本书在读者中获得了一致好评，重印数十次。《我的最后一本减肥书》更是多次入选当当最畅销图书榜单，并被评为20
仰望尾迹云 2023-03-29 20:33:53
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瑞典人为什么不知疲倦
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察，发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因。首先，高福利制度给瑞典人带来十足的安全感，涵盖了生活方方面面。其次，严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低。再次，从小培养的热爱运动、热爱自然的生活
[韩]朴玟宣 2023-03-29 20:33:23
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自愈力的真相
通过虚拟现实技术，我们发现大脑自愈力可以影响身体健康，这体现在病人减轻痛苦、缓解病情以及登山者缓解高原反应等多方面。人体是一个整体，大脑与躯体之间有着千丝万缕的关系，而大脑自愈力还有许多未被掌握的潜力。因此，我们可以用大脑的力量来促进身体健
【英】乔·马钱特（JoMarchant） 2023-03-29 20:32:51
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姿势跑法
《姿势跑法》是尼古拉斯·罗曼诺夫博士的技术性姿势跑法指南，他集毕生精力写就了这本书，致力于为跑者提供更科学的跑步方法。许多人认为跑步是天生就会的运动，不需要刻意练习。但实际上，与其他运动一样，跑步也需要技巧，必须经过琢磨、训练和改良。在这本
【美】尼古拉斯•罗曼诺夫/【美】约翰•罗伯逊 2023-03-29 20:32:12
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体态矫正指南
简·约翰逊（JaneJohnson）是一位理学硕士、特许治疗师和运动按摩理疗师，专门从事职业健康工作。她投入了大量时间和精力，通过体态评估来判断患者的职业、运动或日常活动是否导致了症状，并设计了手法操作和非手法操作的体态矫正方法。她已在英国
[英]简·约翰逊(JaneJohnson) 2023-03-29 20:31:40
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认识身体2：永不停歇的变化
】医学专家加文•弗朗西斯博士以《认识身体2》为起点，深入阐述了人类身体机能的奥秘，并通过科学、文学的手法剖析生命中动态的变化。本书涉及到怀孕、妊娠、出生、性别、青春期、更年期、死亡以及情绪、睡眠、健美、美容、记忆等领域，通过讲述医学、文学、
[英]加文•弗朗西斯 2023-03-29 20:31:00
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吃的科學
稱霸明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷榜首熱銷超過50萬冊的《科學證明：減脂成功要多吃什麼？》一書，展現出其對於營養學研究的深刻洞見。本書充滿科學論據並以數據為基礎，探討關於減重、老年病痛、事實與神話與年輕與老化等主題，從而分享出許多關於營養
巴斯.卡斯特(BasKast) 2023-03-29 20:30:14
