姿势跑法

《姿势跑法》是尼古拉斯·罗曼诺夫博士的技术性姿势跑法指南，他集毕生精力写就了这本书，致力于为跑者提供更科学的跑步方法。许多人认为跑步是天生就会的运动，不需要刻意练习。但实际上，与其他运动一样，跑步也需要技巧，必须经过琢磨、训练和改良。

在这本书中，罗曼诺夫博士提出构建“姿势跑法”的三大要素，包括关键跑步姿势、落下和拉起。他以生物力学为基础，详细讲解了跑步过程中的各项关键技术和大众跑者容易出现的误区。

无论你是新手还是专业跑者，都能从《姿势跑法》中受益。这本书能帮助你提高跑步成绩，减轻运动伤害，改变惯用跑姿，以一种更成熟、更专业的方法上路！

此外，本书还回答了一些专业问题，例如弹性站姿、关键跑步姿势和身体柔韧性的提高等等。并解决了跑步过程中的常见问题，让你跑出更专业的水平。

《姿势跑法》也配合了大量跑步姿势配图，清晰准确地教授各种跑步姿势。这本书是无论新手还是专业跑者都值得一读的！

作者简介

尼古拉斯·罗曼诺夫博士运动相关科系的领军人物、专业田径教练，运动生物力学、体育教学和运动训练的专业讲师，尤其专精于田径的训练理论与实际训练法。他曾是美国铁人三项教练委员会的成员之一。2000年，他在悉尼奥运会上担任英国铁人三项国家代表队的顾问，2001年起担任教练。约翰·罗伯逊常为《佛罗里达运动杂志》和《迈阿密先锋报》撰稿，文章见于各种刊物和网站，包括《纽约每日新闻报》《户外》《公告牌》等。徐国峰铁人三项运动员，“姿势跑法”中国地区总教练。