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去你的，小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯
本书作者研究了许多成功人士如松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等面临困境时常用的处理方式。通过结合专业的教练法、NLP、认知科学和行动科学等多种方法，归纳出了9个超实用、简便易操作的正向思考习惯，并穿插介绍了许多有趣的轶事和趣闻，详细解说如何具体
[日]古川武士/著/紫图图书 2023-03-27 14:35:49
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情绪管理心理学
个体的自我情绪管理与主观幸福息息相关，不仅影响到家庭幸福，还影响到职场事业成功，从宏观角度看，情绪管理直接影响到社会总福利。本书涉及到的不仅仅是情绪问题，现代医学技术已经发现心理状况和生理疾病密切相关，心身医学也随之产生。一些与负面心理状况
鞠强 2023-03-27 14:28:13
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偶尔也需要强烈的孤独
这本书是作者金珽运从心理学和社会学的角度来解读孤独的作品。金珽运在50岁时辞去大学教授的工作，前往日本独自学习绘画。在日本，他意识到孤独死是这个国家一种流行的现象，许多人脱离家人和朋友，一个人生活，一个人老去，孤独地迎接死亡。这些人究竟是如
[韩]金珽运 2023-03-27 14:27:36
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睡出好情绪
睡眠，是我们人生中不可忽视的重要组成部分，其中有1/3的时间会在睡眠中度过。睡眠不仅可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复，同时还是维护健康和体力的基础，以及实现高度生产能力的保证。然而，当我们遇到情绪问题时，情绪会攻击我们的睡眠系统，
[加]科琳.卡尼(ColleenCarney)/[美]雷切尔曼博(RachelMianber) 2023-03-27 14:04:19
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来自星星的孩子：一位心理学家对青春期教育的建议
青少年，一个词就足以形容他们——“情绪化”。他们好争论，易怒，却又热情、专注、意气风发。他们的情绪似乎总是在两个极端之间飞来飞去。研究表明，青少年的脑回路与其他年龄段的孩子大不相同，而且在度过青春期后的很长一段时间里，他们仍旧面对青少年时期
[英]格雷厄姆·拉姆斯登 2023-03-27 14:02:30
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孩子：挑战
如何让孩子既尊重规则、承担责任、赢得合作，又能享有平等自由？这是现代教育的基础课题，也是现代父母要面对的永恒挑战。《孩子:挑战》中推荐的方法基于著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的生活哲学理念及人类生活观。在这一理念的指导下，家长不应纵容孩子，
[美]鲁道夫·德雷克斯/[美]薇姬·索尔兹 2023-03-26 23:21:43
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拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我
。可能你是一位情感敏感者。你有能力敏锐感知他人的情绪状态，与此同时，也会承受他们的情绪。你有良好的自我反思能力，但不时会因为追求完美而过度苛责自己，导致痛苦难当。你持续感到紧迫感，认为必须不断前进，因此往往感到焦虑。本书旨在帮助你更好地处理
[英]伊米·洛（ImiLo） 2023-03-26 23:17:49
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厉害的人，早已戒掉了情绪
《情绪掌控：迈向优秀人生的路上》是一本旨在帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得美好人生的励志书。我们生活中的许多烦恼和困难都源于情绪无法自控，如果能够掌握情绪、避免负面情绪的干扰，我们就能保持头脑清醒，做出更加明智的选择。本书通过大量生动的案例
MISS蔷薇著 2023-03-26 23:07:39
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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情绪可控力
情绪可控力，是哈佛大学著名心理学家苏珊•戴维花费20多年研究情绪、幸福和成就后提出的概念。大部分人对情绪都有着非好即坏的僵化思维，为此，作者提出了“情绪可控力”的概念，强调我们应该在面对情绪时不要僵化地回应，而应该培养思维弹性，从而培养情绪
[美]苏珊·戴维 2023-03-26 22:49:38
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积极情绪的力量
具有积极情绪能够扩展我们的思维和视野，让我们更加健康、坚韧，并抑制无端的消极情绪。如果想要获得完美的人生，那么需要充分利用积极情绪的力量。那么，如何提升并有效地应用自己的积极情绪呢？芭芭拉在她的著作中呈现了积极心理学领域最前沿、具有创新性和
[加]芭芭拉·弗雷德里克森 2023-03-26 22:34:33
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情绪请开门
我们常常为了保持他人的舒适而忍受自己的痛苦，却不知这样只会让问题变得更加严重。我们会因为情绪失控而让自己的状况更加恶化，试图用外在的消遣来安慰自己，却发现只会让自己感到更加空虚。孤独、失败、争吵、分离，这些负面情绪的积压和反复琢磨，很容易引
张维扬 2023-03-26 22:29:08
