成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。

通过穿透种种思维和惯性的迷雾，本书将引导读者重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身和对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

让我们打破那些束缚我们的想象力和远见的枷锁，用充满好奇心和无畏的勇气，去发现自我以及生命的真谛。读完这本书，您将不再迷失于人生的道路上，而是以自信和勇气的姿态，走出自己的人生路。

作者简介

风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。