去你的，小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯

本书作者研究了许多成功人士如松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等面临困境时常用的处理方式。通过结合专业的教练法、NLP、认知科学和行动科学等多种方法，归纳出了9个超实用、简便易操作的正向思考习惯，并穿插介绍了许多有趣的轶事和趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。只要改变负向思维习惯，学习这些正向思维习惯，就能改善情绪，摆脱负面情绪，迈向成功的人生。

整本书共包括9个习惯，每个习惯下面还配有5个技巧，让读者可以更加具体、简便地学习和养成这9个习惯。每个技巧都和一个漫画解读配对，并给出了具体的操作步骤，一看就懂，一学就会，能够有效帮助读者摆脱负面情绪，迈向理想的人生。

本书作者古川武士是一位NLP（神经语言程式学）协会认定的训练师，他将自己的研究成果用于帮助那些受负向思维操控的人，效果显著，超过2万人从他的研究中受益。这本书出版后，畅销8万册，风靡了日本的企业界等各个领域。

本书采用图解形式，辅以趣味插画，透过精美的插画和趣味性十足的讲解，让读者一看就懂，一学就会。绝对是一本值得一读的好书！

作者简介

[日]古川武士习惯化咨询顾问。美国NLP（神经语言程序学）协会认定训练师。自关西大学毕业后，任职于日立制作所等处，并于2006年设立人才培训公司。主张“习惯化”乃是让人能够真正改变自己的重要元素，于是以专业心理学及习惯化相关的咨询成果为基础，开发了独创的习惯化技巧。该独创技巧区分为行动、身体、思考习惯3大领域，并活用于各种个人咨询、研讨会及企业研修场合。沈英莉大学日语教师，主要研究方向为日语语言文学和日本文化。现翻译有《北斋漫画》《迂回的幸福之路》等。