情绪管理心理学

个体的自我情绪管理与主观幸福息息相关，不仅影响到家庭幸福，还影响到职场事业成功，从宏观角度看，情绪管理直接影响到社会总福利。本书涉及到的不仅仅是情绪问题，现代医学技术已经发现心理状况和生理疾病密切相关，心身医学也随之产生。一些与负面心理状况相关的心理疾病包括年轻人患癌症、高血压、糖尿病、心脏病、消化系统疾病、皮肤疾病、风湿病、头痛、全身酸痛、瘙痒症、不孕症、肥胖症、足皲裂以及许多感染性疾病。大量实证研究以及个人经历都表明，情绪的改善可以缓解许多生理疾病。本书详细介绍了导致个体主观幸福度降低的15种认知错误，这些认知错误不仅存在于意识层面，还存在于潜意识层面；批判了导致个体和周围亲密人群产生负面情绪体验的5种负面人格；同时也介绍了基本的情绪管理理论和方法。对于那些有情绪问题的读者来说，多次阅读本书会有更好的效果。如果将本书的内容和他人进行多次交流，会极大地改变你意识和潜意识层面的一些认知错误，这是一种更好的加深理解的方法。

作者简介

鞠强，1967年生，管理心理学专家。北京理工大学学士、复旦大学硕士，曾任或者现任武汉大学经济与管理学院、上海交通大学安泰管理学院、北京理工大学经济管理学院、上海对外经贸大学、上海财经大学国际工商管理学院、河北医科大学附属第二人民医院等各大院校的特聘教授、兼职教授、客座教授、管理课程教授及硕士研究生导师等。曾任或现任复旦拓山管理软件科技有限公司董事长、上海本正企业管理咨询有限公司董事长、上海心梨信息科技有限公司董事长等。开设领导心理学、营销管理心理学、催眠心理学、沟通心理学、创新心理学、房树人图画潜意识心理分析、人才测评心理学、肢体语言潜意识心理分析、文字潜意识心理分析、心理学视角的经济学、公共管理心理学、群体事件应对心理学、消费心理学视角的企业战略学、婚姻爱情心理学、亲子教育心理学、催眠网瘾戒除、催眠青少年学习态度调整、情绪管理心理学、烟瘾酒瘾赌瘾...