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在安静中,不慌不忙的坚强
林徽因被奉为传奇的女性,但实际上她也只是一个更勇敢、更用心的普通人。每个人都有自己要面对的各种问题,而没有一种命运是更好的命运。本书以林徽因为模本,详细展开她的生活,告诉那些被现实包围却依然有梦的女性——要像林徽因一样,学会主宰自己的生活。
吴玲 2023-03-30 22:05:28
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10天绿汁酵素排毒法
人类一直在与肥胖和衰老进行抗争。最新研究表明,酵素是克服这些难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法创始人JJ•史密斯发现,绿色蔬菜中的酵素具有令人难以置信的能量。回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。只需要一把新鲜的蔬菜,简单
JJ·史密斯 2023-03-30 21:19:18
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100种过度医疗大公开
当你生病时,往往会感到混乱不知该看哪个科医生;就诊时,也会经历一系列不必要的检查;而在体检时,医生却一句话让你备受惊吓——需要进行手术。你有没有这样的经历呢?本书专为像你这样的读者而写。它根据美国医师学会最佳方案,以通俗易懂、说明详细的形式
[日]室井一辰 2023-03-30 21:13:11
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这样减肥不反弹
《这样减肥不反弹》是《我的最后一本减肥书》的姐妹篇,旨在为读者提供科学减肥的具体知识和实操手段,避免反弹的问题。在书中,除了继续讲解科学减肥的基本理念外,还通过运动和饮食的两个角度,全方位破解20个常见的减肥误区。同时,本书也对糖类和脂肪哪
仰望尾迹云 2023-03-29 20:47:26
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让你的肥胖自愈:吃饱了再减肥
连体重都管不好,怎能掌控人生?上万成功减肥人士亲身验证,我们推出了一种新概念的减肥方法!在21天内养成健康饮食习惯,经过3个阶段和7周时间,你就可以瘦出小蛮腰了!这种减肥方法不仅能够激活自身减肥程序,还能让你健康减脂不反弹!不再吃出来的脂肪
刘松景 2023-03-29 20:45:48
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我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物
经过修订的《我们只有10%是人类》已经被翻译成19种语言,并在亚马逊获得英美日五星评价,得到《图书馆杂志》、《科克斯书评》、《美国临床肿瘤协会邮报》和《新闻周刊》的大力推荐。在数百万年的历史中,微生物既给人类带来益处,也对我们构成威胁。编辑
[英]阿兰娜·科伦(AlannaCollen) 2023-03-29 20:37:27
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运动大脑
《运动大脑》是一本推崇运动与神经科学结合的书,涵盖了多个话题。其中包括:打破“一万小时定律”、寻找运动天才、在压力下做决策,以及如何将耐力推到极限并进入zui佳状态。除此之外,本书还介绍了一些神经学原理和运动的关系,例如主场劣势、杏仁核劫持
[英]阿米特·卡特瓦拉 2023-03-29 20:34:29
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每日一动,远离疼痛
运动被视为一种良好的医疗方式,与康复运动和健康教育的结合,是预防和缓解腰突症的有效方法。本书基于大量的科学研究结果,详细分析了腰突症中存在的疑点难点,科学引导患者进行运动康复并改善自我管理行为,以提升生活和工作能力。此书图文丰富,语言通俗易
罗炜樑/李梅 2023-03-29 20:27:48
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硬派健身:100卡美食
想知道100卡能吃什么吗?那就来试试麻辣小龙虾、水煮肉和奶茶吧!在减肥路上,我们经常会遇到各种关于吃的“坑”。但实际上,不同体质在不同运动方式后都可以有正确的吃法。除了冷食沙拉和生吞鸡蛋,还有白水煮鸡胸之外,减肥的你真的可以吃人饭!“硬派健
斌卡 2023-03-29 20:23:56
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减肥,我要饱饱地瘦下去
饮食是减肥最重要的因素。如果无法控制饮食,减肥效果将无从谈起。本书以科学的方式还原饮食与减肥的关系全貌,分为五大类详细介绍减肥期间的日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等。通过本书的指导,读者可以真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮
仰望尾迹云 2023-03-29 20:22:54
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冯雪科学减肥法
1.为什么心脏康复医生需要讲解减肥?因为肥胖是心脏疾病的重要诱因,而要恢复心脏健康,必须解决肥胖问题。因此,帮助患者成功减肥,是心脏康复医生的重要职责。在所有医生中,心脏康复医生的减肥经验是首屈一指的。2.为什么冯雪医生适合讲解减肥?一般人
冯雪 2023-03-29 19:56:12
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很感谢你能来,不遗憾你离开
很感谢你的光临,但更不遗憾你的离开,因为你已经成为一个有个性的人,洒脱从容地面对这个迷茫纷扰的世界。不愿过庸俗平凡的生活,一定要怀抱自己的态度,不想平淡无奇,则必须保持自己的观点。生活若想变得与众不同,就需要带些锋芒而不失温度。这41篇文章
初小轨 2023-03-29 19:50:24