让你的肥胖自愈:吃饱了再减肥

连体重都管不好，怎能掌控人生？上万成功减肥人士亲身验证，我们推出了一种新概念的减肥方法！在21天内养成健康饮食习惯，经过3个阶段和7周时间，你就可以瘦出小蛮腰了！这种减肥方法不仅能够激活自身减肥程序，还能让你健康减脂不反弹！不再吃出来的脂肪也不会重新回来！这样一来，你就能瘦腿、瘦腰、瘦肚子，还能拥有胸有腰有气质的身材。想要轻身材不等于好身材！减重不等于减肥！如果你是一个胖人，那不是因为你营养过剩，而是因为你的营养不均衡。只有做到饮食有节，起居有常，劳作有序，情绪稳定，科学管理体重，让脂肪代谢功能恢复正常，才能彻底减肥不反弹。只有这样才可以一瘦一辈子！我们提倡“吃饱了再减肥”的健康减肥理念来替代传统的减肥方式，这些方式通常都是以节食、绝食等饿自己的手段来进行。这些方法不仅不科学、不健康，而且会导致减肥后反弹！因此，我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到验证。本书特色：内容有自己独特的减肥理论和逻辑体系，能够自圆其说。同时，经过大量成功案例的验证，这本书值得你的信赖。

作者简介

刘松景，北京大学EMBA，中国保健协会体重控制专家委员会专家委员，国际减肥美体协会常务理事，体重控制国家标准主讲嘉宾。毕业于河北省中医学院，多年来从事药品、保健品、营养食品的研发与销售。有着近9年的体重管理经验，帮助上万人获得健康体重。