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这样减肥不反弹
《这样减肥不反弹》是《我的最后一本减肥书》的姐妹篇，旨在为读者提供科学减肥的具体知识和实操手段，避免反弹的问题。在书中，除了继续讲解科学减肥的基本理念外，还通过运动和饮食的两个角度，全方位破解20个常见的减肥误区。同时，本书也对糖类和脂肪哪
仰望尾迹云 2023-03-29 20:47:26
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闪电增肌
闪电增肌是仰望老师推出的第三本书。2017年和2018年，仰望老师出版了两本减肥畅销书《我的最后一本减肥书》和《这样减肥不反弹》。这两本书在读者中获得了一致好评，重印数十次。《我的最后一本减肥书》更是多次入选当当最畅销图书榜单，并被评为20
仰望尾迹云 2023-03-29 20:33:53
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减肥，我要饱饱地瘦下去
饮食是减肥最重要的因素。如果无法控制饮食，减肥效果将无从谈起。本书以科学的方式还原饮食与减肥的关系全貌，分为五大类详细介绍减肥期间的日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等。通过本书的指导，读者可以真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮
仰望尾迹云 2023-03-29 20:22:54
