1
如何是好
知名作者阎真创作的全新小说《如何是好》被誉为“女版《沧浪之水》”。这本书写尽了当下年轻人的困顿与坚持。在人生路上,你是否曾遇到过求学难、就业难、婚恋难等大山?从青葱少年到人至中年,是否越来越难?当生存与尊严对抗时,我们究竟该如何是好?阎真以
阎真 2023-03-27 18:11:34
1
完美人设:如何塑造一个不会崩塌的人设
很多人在社交媒体上小心翼翼地营造自己的“人设”。他们会精心打光一道味道奇特的菜肴,以展示自己的烹饪技能。他们会在读完一本书之前发布三五句评论,以证明自己的博学。甚至为了打造完美的“人设”,他们会精挑细选适合发布的句子。那么人们为什么这么热衷
[日]大和田秀树 2023-03-27 14:25:52
1
孤独的力量精装本
本书选取了世界著名哲学家或文学家尼采、叔本华、卢梭、爱默生、歌德、卡夫卡、司汤达等的作品,从亲情、友谊、爱情、故乡等多个角度出发,通过对孤独处境的精细描绘与刻画,展现了作者们对自我内心世界的感悟、反思、探索。对于读者而言,本书不仅仅是一本疗
尼采 2023-03-27 14:23:24
1
与人亲密
经过哈佛大学20年的研究,发现80%的我们的幸福感来自人际关系的品质。在亲密关系中,我们经常遇到三种问题:争权斗胜,如过于强势或过度讨好;纠缠不休,如指责、争吵、攻击;疏离无情,如爱情无能、冷暴力、逃避、沟通障碍。每个人都渴望被爱,被倾听,
(美)盖伊·芬利 2023-03-26 23:20:16
1
冲突背后的冲突
弗洛伊德揭示了每个人内心冲突的原始模型,称之为“俄狄浦斯情结”,而“俄狄浦斯三角”则是其精髓所在,说明了内在冲突的雏形和人生核心关系模式的形成。我们的内心世界如何创造出我们的冲突脚本?如何掌控源头,成为复杂关系的主角?为什么我们总爱在集体中
张天布 2023-03-26 23:13:00
1
如何活出自主人生
瑜伽理疗协会创始人为你提供个人成长的五大步骤和二十一则个案,帮助你建立自信,摆脱讨好型人格和自我价值感缺失。此外,本书提供四十五个练习,结合瑜伽和思考练习来自我暗示和调整身心状态,认识自身价值。通过重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关
[德]莫妮卡·A.波尔 2023-03-26 23:05:18
1
重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤)
这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后,通过自己的分析和实践,总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代
金尚 2023-03-26 23:00:59
1
亲子关系的重建
孩子为什么会抵触写作业、叛逆、拖沓、情绪失控、总玩游戏、性格内向、缺乏安全感、霸道等等?为什么有些家长和孩子总是不断发生冲突呢?这是因为他们没有正确使用自己的力量。实际上,绝大多数的亲子冲突都是由不良的亲子关系引起的。与其一味督促和控制孩子
赵玉萍 2023-03-26 22:59:12
1
如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况:在和老师、上司等人进行对话时感到紧张;需要和别人进行眼神接触时感觉有困难;不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张;和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上,多达40%的人认为自己并不擅长人际交往,并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33
1
心理治疗如何改变人
每个人都会经历生命中的艰难时刻。在我们感到难以独自面对和承受时,我们可能会选择求助于心理咨询师。然而,很少有人知道心理治疗的运作方式,并不知道它如何促成来访者的改变。这本书介绍了通过与心理咨询师定期见面,如何改变对自己的看法、修正自己的行为
[加]莫妮卡·布里永 2023-03-26 22:55:22
1
积极情绪的力量
具有积极情绪能够扩展我们的思维和视野,让我们更加健康、坚韧,并抑制无端的消极情绪。如果想要获得完美的人生,那么需要充分利用积极情绪的力量。那么,如何提升并有效地应用自己的积极情绪呢?芭芭拉在她的著作中呈现了积极心理学领域最前沿、具有创新性和
[加]芭芭拉·弗雷德里克森 2023-03-26 22:34:33
1
亲密而独立
亲密关系中的两大需求:联结与自主性许多人陷入爱河后容易被情侣PUA控制,失去自我;有些人舍弃了好对象,甘作舔狗;还有人在爱情长跑中相互依偎如胶似漆,结婚后却疏远相视而不见。这些现象看似令人费解,实际上背后隐藏着亲密关系的两个维度:亲密和独立
【德】斯蒂芬妮•斯塔尔 2023-03-26 22:33:11