亲密而独立

亲密关系中的两大需求：联结与自主性

许多人陷入爱河后容易被情侣PUA控制，失去自我；有些人舍弃了好对象，甘作舔狗；还有人在爱情长跑中相互依偎如胶似漆，结婚后却疏远相视而不见。这些现象看似令人费解，实际上背后隐藏着亲密关系的两个维度：亲密和独立。

根据德国著名心理医生斯蒂芬妮•斯塔尔的观点，亲密关系中人们同时具有联结和自主性的需求。这两个需求决定了我们会爱上什么样的人，以及我们如何与伴侣相处。当这两者失去平衡时，亲密关系就会出现问题。

为了帮助我们洞察自己在亲密关系中的需求并改善这些关系，斯塔尔提供了大量练习。她引用了“阴影小孩”和“太阳小孩”的模型，帮助我们摆脱童年创伤、塑造坚强内心，勇敢地去寻找真命天子/女，建立或重建良好的亲密关系，打造幸福的家庭共同体。

作者简介

斯蒂芬妮•斯塔尔，德国著名心理医生。1963年出生，毕业于德国特里尔大学心理学系。1993年起从事心理治疗，并定期举办关于爱、联结恐惧与自我价值感的研讨会她擅长将枯燥乏味的心理学原理用简单通俗的语言表达出来。著有《给内心的小孩找个家》《认同自己》等多部畅销书。其作品不但受到普通读者的喜爱，也深受诸多心理学专家的认可。