运动改造大脑

[内容简介]

想要拥有优秀的学业和人缘吗？想要拥有玩乐与学习的平衡吗？那就要注重你的大脑结构！《运动改造大脑》一书揭示了运动与大脑的奥秘，通过美国高中的体育改革计划、实际案例、上百项科学研究的验证，证明运动不仅仅只能锻炼身体，更能锻炼大脑，提高智商、让你更聪明、更快乐、更幸福！本书通过调节脑内神经递质，稳定情绪，增进学习力等方面的改变，避免了困扰人们的抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等问题，并且还能够预防老年痴呆症。快穿上你的慢跑鞋，让运动来改造你的大脑吧！

[编辑推荐]

★联合万科集团、联想集团、安踏体育用品有限公司、冬奥会冠军、国际奥委会委员、北京略博管理咨询公司执行董事鼎力推荐，中国新运动风潮领军者的推荐之选。

★来自哈佛医学院超过20年的研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部严格推荐，权威机构的认可。

★风靡全球的畅销读物！一共被译为10种语言，在亚马逊书榜上有着不错的成绩，引爆了《纽约时报》畅销榜单，已经重印了超过16次。这是一个经过19000名中学生验证的运动奇迹，它正在全球12个国家和地区流行，已经让超过120000人受益！

★本书由湛庐文化出品。

作者简介

[美]约翰•瑞迪（JohnRatey）★哈佛大学医学院临床副教授，临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者，国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生。★发表超过60篇学术权威文章，8本书，被翻译成14种语言。与美国知名心理学医生爱德华•哈洛韦尔合著《分心不是我的错》一书，自1994年出版，该书始终被称为ADD-ADHD领域不可逾越的经典，直到今天仍是世界级别的畅销书籍。1.揭开运动与大脑秘密的人运动、大脑、心理健康，这三个关键词几乎可以勾勒瑞迪教授的人生速描。20世纪70年代，约翰•瑞迪曾经居住在马拉松运动最为风靡的城市——波士顿，在这里，几乎人人都在跑步；在全民崇拜马拉松英雄BillRoger的时代，实习医生瑞迪却遇见了另外一群特殊的人：因为受伤而被迫停止长跑的人。"他们在停跑后，常常出现ADHD的特征：抑郁、...