你在逃避什么
作者：[美]乔恩·弗雷德里克森
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推荐者：百科书库 2023-03-26 21:30:29
本书简介
- 作者:[美]乔恩·弗雷德里克森
- 出版社:人民邮电出版社
- 副标题:你害怕面对的真相，必将使你成长
- 译者:李汐
- 出版年:2022-9-1
- 页数:208
- 定价:59.80元
- 装帧:平装
- ISBN:9787115587848
己感觉好一些；执着于幻想和理想中的自己，远离真实的自己和现实的问题。但这些自欺欺人的方式只会暂时缓解我们的痛苦，最终会带来更多痛苦。真正的快乐来自于放下执念，直面真相和希望，不再逃避内心的痛苦。作者在本书中，富有洞察地展示了如何正视自己对自己说的谎言，并勇敢地面对生活中的真相。只有这样，我们才能得到真正的治愈和成长。本书已被翻译成多种语言，受到广泛好评和推荐。
作者简介
[美]乔恩·弗雷德里克森JonFrederickson作者在华盛顿精神病学院任教并创立了强化短期动态心理治疗培训计划且担任联合主席，他还是挪威ISTDP协会的强化短期动态心理治疗培训计划的主席，以及意大利EDT协会和华沙Psykoeducaji实验室的ISTDP培训计划的教员。他的著作《共同创造改变：有效的动态治疗技术》（Co-CreatingChange:EffectiveDynamicTherapyTechniques）（2013年5月）获得了英国医学会图书奖的精神病学一等奖。他的书已被翻译成波斯语、挪威语、丹麦语和波兰语，并将以德语、西班牙语和中文出版。他在挪威、瑞典、荷兰、瑞士、丹麦、波兰、意大利、黎巴嫩、印度、澳大利亚和美国进行培训。
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当我们无能为力时，会做什么当生活中有了盲点，我该怎么办为什么愤怒时，人们总会大喊大叫想不通时，还是找个人聊聊比较好我们之所以会自我欺骗，根源在于不敢随来自内心的痛苦。接纳生活的真相很困难，那是因为我们所有的想象、所有的期望都会随之消失，如同卸下伪装，遭遇赤身的感受。...
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相信在生活中我们每一个人都会无意识或者有意识地逃避或者是回避一些东西，不敢面对自己真实的问题，让自己生活在谎言与幻想之中。不敢直面真相的人永远让自己承受着生活和心灵上的双重痛苦而难以自拔。在书中，乔恩温和而智慧地告诉读者，我们应该鼓起勇气和人类与生俱来、潜意识中的死亡焦虑、孤独和对于被抛弃和孤立的恐惧等问题作斗争，而不是逃避。...
????有幸读到这本书，有幸重新认识自己。作者在多年的临床实践中发现，人们常常会通过逃避来应对生活中的挑战和困难。正是这些看似“可行”的逃避行为不仅无法真正地解决问题，反而会让我们的内心更加焦虑和痛苦。????书中那些醍醐灌顶的句子：????我们只有放下幻想，接纳现实和自己真实的感受，才可能看到自己真正的样子，看到世界真实的样子，从而才能真正走进它以及它所揭示的真相。...
《你在逃避什么》这本书，带我们直击痛点，直面问题，引导被困在内心牢笼，一直逃避内在问题的人，放下执念，体验拥抱真相与希望的快乐。在《肖申克的救赎》中，老布就是一个永远逃避内心的人，他习惯了监狱里的生活，不想面对监狱外面的纷繁世界，他的恐惧，让他一再得逃避现实，最终走向了死亡。...