《你在逃避什么》直面真相，迎接成长

✨我们之所以痛苦，有时是因为吞下了太多谎言，而这些谎言正是我们自己为了避免痛苦而编织的。

有幸读到这本书，有幸

你想逃离的，恰恰是你需要接纳的；

你害怕的，恰恰是你该面对的；

你忽略的，恰恰是你该听见的。

所以，面对真相，正视自己的真实感受和触发这些感受的真正原因，才能得到治愈的关键。

卸下伪装，放下自以为“尊贵”的体面，勇敢地面对现实，接纳我们最不完美的人性，找到问题的根源并采取有效的行动，就算必须经历地狱般的痛苦，也好过永远将自己麻痹在虚假和幻想里。

书中那些醍醐灌顶的句子：

我们只有放下幻想，接纳现实和自己真实的感受，才可能看到自己真正的样子，看到世界真实的样子，从而才能真正走进它以及它所揭示的真相。

生活总是把愤怒、内疚和幻想夹在在一起，我们痛苦的背后，正是我们内心深处害怕接受的真相。

真相是灵魂的粮食，它永远不会伤害你，而如果你隐藏真实自我，以虚假形象示人，这种行为才是你灵魂的毒药。

必须接纳内心的混乱而非铲除它们，自己才能得到疗愈。

当我们意识到自己对他人的想法反映的是自己的执念而非真实的他们时，我们的执念就消散了。