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这样减肥不反弹
《这样减肥不反弹》是《我的最后一本减肥书》的姐妹篇，旨在为读者提供科学减肥的具体知识和实操手段，避免反弹的问题。在书中，除了继续讲解科学减肥的基本理念外，还通过运动和饮食的两个角度，全方位破解20个常见的减肥误区。同时，本书也对糖类和脂肪哪
仰望尾迹云 2023-03-29 20:47:26
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吃肥见瘦
长期以来，我们被告知脂肪会导致肥胖、心脏病和健康问题。自1980年以来，美国膳食指南提示人们限制脂肪摄入，然而这种做法却导致心脏病、糖尿病、肥胖以及儿童糖尿病患病率激增。但是，最新的人类研究表明，高脂食品（如鸡蛋、坚果、牛油果以及其他美味的
[美]马克·海曼（MarkHyman） 2023-03-29 20:46:59
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断食全书
如果你希望能夠健康、安全地進行斷食，那麼這本書一定不可錯過！這是由暢銷書《生酮治病飲食全書》的作者吉米•摩爾和腎臟科醫師、《肥胖大解密》的作者傑森•馮攜手合作的最新力作，透過逐步引導你找回身體自癒力，提供了最佳的斷食經典對付肥胖和慢性疾病的
傑森‧馮博士/吉米‧摩爾 2023-03-29 20:46:21
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让你的肥胖自愈:吃饱了再减肥
连体重都管不好，怎能掌控人生？上万成功减肥人士亲身验证，我们推出了一种新概念的减肥方法！在21天内养成健康饮食习惯，经过3个阶段和7周时间，你就可以瘦出小蛮腰了！这种减肥方法不仅能够激活自身减肥程序，还能让你健康减脂不反弹！不再吃出来的脂肪
刘松景 2023-03-29 20:45:48
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
这本书从四个维度——运动、饮食、恢复和心态，阐述了如何进行自我管理来保持旺盛精力。作者结合国际顶尖运动员和职场精英人士群体的奥秘以及自己多年的健康管理经验，指出仅从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛是片面的。实际上，心肺功能、最大摄氧量、最大
张展晖 2023-03-29 20:45:21
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协和人说健康
《协和人说健康》终于与大家见面了。虽然对我们这二十多个编委来说，发表论文和专著并不是什么新鲜事，但这一次，我们还是感到有些紧张。那么，我们为何出版这本书呢？我们为何要做健康科普呢？我们很幸运，也很不幸地生活在一个营养过剩、医疗过剩、信息过剩
马超/金涛 2023-03-29 20:44:33
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触发点疗法
《肌筋膜按压权*指导手册》连续18年荣登美国指压按摩类图书排行榜榜首，是解决身体疼痛的佳作。此书由美国持续热销，再版3次，全球销量近50万册，版权已售到18个国家。其独有的肌筋膜按压方案，经过70年的临床验证，能够精准解决约75%左右的身体
克莱尔·戴维斯/安伯·戴维斯 2023-03-29 20:43:50
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头等大事：脱发青年自救指南
《头等大事：脱发青年自救指南》一书介绍了脱发问题越来越年轻化的整体趋势。并讨论了哪些行为可以导致脱发提前发生，介绍了改善脱发的药物和疗法以及改善脱发的毛发移植技术。此外，还从专业角度介绍了如何在生活习惯上预防脱发。
徐峰 2023-03-29 20:43:23
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谈癌不色变
中国工程院院士钟南山、丁香医生总编辑初洋和知名营养师顾中一联合推荐：这本书向读者们介绍了如何通过健康的生活方式来预防癌症、早期发现及治疗癌症的积极态度。通过学习这些知识，大多数人可以避免患上癌症，或进行根治治疗，或与肿瘤共存。因此，读者们可
叶森 2023-03-29 20:42:55
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都是好时光
很不幸，在35岁的倒数一百天，我开始面对身为乳腺癌患者这个让人厌恶的事实。这种滋味并不美妙，疼痛、恐惧、无助、哀和怨。损友说：怕有什么用，兵来将挡水来土掩，你可以死掉，这很容易，马上会有更年轻的女人嫁给你的老公，虐待你的娃……好吧，我终于还
肖于 2023-03-29 20:42:23
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健康日历2019
关于健康问题，你是否听说过酒喝多少才不会影响健康、喝咖啡是否会致癌以及红酒泡洋葱真的能降压等健康信息？如今，健康已经成为每个人最为关注的话题，但这也容易被网络上或周围人的“健康”知识所影响。在面对不确定的情况下，很容易上当受骗，不得不吃苦头
丁香医生 2023-03-29 20:42:00
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晓肚知肠：肠菌的小心思
2018央视中国好书颁奖词：这部科普小书讨论的是当今健康领域最前沿、最火热的研究课题：微生物。作者按照科学的顺序对其进行了梳理，结合当前最新的人体微生物组研究成果，详细描述了与人类生活密切相关的各种微生物，特别是肠道微生物对人体健康的影响。
段云峰 2023-03-29 20:41:16
