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听肠道说话(迷人的肠道细菌工厂)
肠道是消化系统的主要器官，负责消化和吸收从食物中摄取的能量。科学研究表明，肠道内细菌的影响远远超出我们的想象。本书从各个角度深入探讨了肠道和肠内细菌的惊人力量，让读者了解到这一领域的最新成果。书中提出唤醒有益的肠道细菌，以提高肠道菌群的生产
[日]藤田纮一郎 2023-03-30 20:50:54
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食療聖經
《21世紀權的預防醫學鉅作》是一本熱銷全球的健康禮物書，2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads中，4000名讀者熱烈好評。全書介紹了新實證的救命飲食法，整理全世界營養學臨床研究，希望能替你釐清食物的所有矛盾訊息，教你每天都可輕
MichaelGreger,MD/GeneStone/麥克.葛雷格醫師/金.史東 2023-03-30 20:50:24
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筋膜健身
罗伯特·施莱普是德国筋膜研究领域的先驱，拥有人类生物学博士和心理学硕士学位。他在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任，领导一批青年科学家对筋膜进行深入探索。此外，他还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所，担任徒手治疗师。施莱普在物理治疗、运动训练科
罗伯特•施莱普/约翰娜•拜尔 2023-03-30 20:49:47
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这本书能让你睡得好
《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南，谈及被忽略的不健康元素——糟糕的睡眠。良好的睡眠能够帮助你减掉脂肪、预防疾病、保持活力，以及提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患
[美]肖恩·史蒂文森（ShawnStevenson） 2023-03-30 20:49:19
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我不吃早餐
早餐，是危险的一餐。中午之前不要摄取任何热量，才是健康秘诀。与其盲目相信政治正确的“早餐一定要吃”，不如看清“早餐真相”，注意身体发出的信号。欧美世界第一本探讨“吃早餐≠健康”的大众健康读物！牛津权威学者以科学实证与社会历史背景，从“早餐”
泰倫斯基利 2023-03-30 20:48:36
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你是你吃出来的
《你是你吃出来的》一书是由前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例所写。该书针对高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性病人群常见误区，提出了正确的饮食观念，阐述了多种疾病的饮食治疗方法。慢病人群常以为低油低脂的饮食能够保持健康
夏萌 2023-03-30 20:48:03
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每个人的战争
精英医师罹癌18年，坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验。作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南；兼具饱含哲思的
[法]大卫•塞尔旺-施莱伯 2023-03-29 20:57:25
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豹式健身
该书在全美畅销40,0000册，并且自出版以来一直高居美国和德国同类书畅销榜前列。袁守龙教授，国家体育总局运动训练学专家，作序推荐。这是一本运动指南书，既像教科书那般厚重严谨，又像私人教练那般贴心，备受美国亚马逊网站上千条读者评论的赞美。该
[美]凯利.斯塔雷特/[美]格伦.柯多佐 2023-03-29 20:56:53
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给身体的情书
女人一辈子最重要的事情就是爱自己！当你真正爱自己的时候，你就会一直感到开心，不会轻易生病。只有当你真正爱自己的时候，你才能与疾病和解，身体才会越来越健康，情感关系也会愈加美好，内心充满力量。而唯有爱自己，才能真正地掌控自己的人生。这是原协和
龚晓明 2023-03-29 20:56:15
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女性健身全书
《女性健身全书》是每位希望拥有更好体形的女性不可或缺的健身指南。该书提供了数百个实用性技巧和619个全身各个部位的训练动作，适用于初学者和健身达人。此外，书中还包含了世界各地职业教练屡试不爽的健身方案和针对健身需求的营养知识。它的目的是为了
[美]亚当·坎贝尔 2023-03-29 20:55:38
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精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式
本书将带领读者安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.K.S.Iyengar），并拥有骨科医生背景，深谙人体肌肉、骨骼关节的运行机理，为读者提供可靠的解剖学、生理学知识，助力深入理解瑜伽。本书配有精美详细的解剖图，帮
[美]瑞隆（RayLong,MD,FRCSC） 2023-03-29 20:55:01
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让家人吃出健康（全新修订版）
范志红是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心的岗位科学家，也是中国农业大学食品学院营养与食品安全系的副教授，拥有食品科学博士学位。此外，范志红还是中国营养学会理事、中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家、北京市卫生局聘北京健康科普专家以及中国老
范志红 2023-03-29 20:54:28
