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你在逃避什么
己感觉好一些；执着于幻想和理想中的自己，远离真实的自己和现实的问题。但这些自欺欺人的方式只会暂时缓解我们的痛苦，最终会带来更多痛苦。真正的快乐来自于放下执念，直面真相和希望，不再逃避内心的痛苦。作者在本书中，富有洞察地展示了如何正视自己对自
[美]乔恩·弗雷德里克森 2023-03-26 21:30:29
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面对的勇气
球30多个国家和地区勇敢的人不会被恐惧所压倒，即使面对困难也不会低头。如果你常常感到“害怕独自面对困难”或“容易紧张”，也不必觉得自己脆弱。接纳自己的情绪，认真思考问题，一步步战胜困难，你也能够变得更强大。恐惧是人类最原始且强烈的情感，让我
[法]克里斯托夫·安德烈 2023-03-26 21:29:24
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我为什么要听你的
这是一本畅销全球20年的特制图文版，已经进行了第4次修订！内容主要介绍了如何应对那些让人感到委屈、难过，但又无法找到理由反驳的人，包括那些勉强你、强迫你的人等。在亲戚、友情、爱情、职场关系中，本书将帮助你夺回主动权。这些人往往会利用各种技巧
[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加著/[法]索菲·兰布达绘 2023-03-26 21:28:04
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人为什么会生病？
孤独、压抑情感、精神压力以及亲人离世等心理因素会对身体健康造成危害，甚至会导致一些疾病的发作。但是，这种关系并不简单，不能简单地用“压力会让人生病”来概括。《人为什么会生病？》深入研究了身心健康之间的相互关系，探讨了现代医学忽视无意识过程导
[英]达里安·利德/[英]戴维·科菲尔德 2023-03-26 21:27:25
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不被定义的女性
这是一个女性角色发生着巨大变革的时代。现代女性有更多的机会去发展自我，但是我们却没有一个清晰的范本来告诉我们要成为怎样的女性。很多女性仍然被种种规则束缚着，她们总是努力却感到自己不够聪明、漂亮、独立，在许多场合都不敢表达自己的想法，甚至连挑
马晓韵 2023-03-26 21:26:50
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爱的练习
无论周围的环境如何，你都可以在爱的力量中不断成长。这本备受欢迎的心灵手账教科书可以帮助你学会如何爱自己。它采用点阅读方式，简明扼要，阅读时间仅需5分钟，但你可能会得到超乎想象的成长。无论你年龄多大，这本书都适合阅读。作者是一位社会工作专家和
[美]梅根·洛根 2023-03-26 21:25:29
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人生烦恼咨询室
心理咨询师桦泽医生的心理咨询室是一个为人生烦恼和不安提供解决办法的地方。如果你感到生活中有点疲惫，不要忘记要好好照顾自己，去寻找一个出口。这本现代人的烦恼解答全书，由知名医学心理学专家赵旭东诚挚推荐，为您提供了一些简单实用的解决方法，可以帮
[日]桦泽紫苑 2023-03-26 21:24:36
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手的精神史
这本书就是提出一个问题：为什么手在我们的日常生活中如此重要？从手机屏幕的点触到电影中的僵尸走路姿势，再到“游手好闲”成了罪恶，我们的手往往需要保持忙碌。利德通过分析宗教仪式、艺术史、流行文化等领域，将手与人类文明联系在一起，探索手的意义和精
[英]达里安·利德 2023-03-26 21:23:34
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恰如其分的完美
自我苛求能够成为力量，但也可能成为执念和枷锁。有些人会忽视自己做得很好的事情，只关注那些没有得到认同的部分，导致痛苦而焦虑。但是，放弃完美主义并不意味着躺平，而是要将精力放在更重要的事情上。本书从多个方面阐述了如何恰如其分地追求完美，既能够
[德]斯特凡·德德里希斯 2023-03-26 21:22:41
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直觉练习
本书将直觉描述为一种智慧形式，它可以帮助我们做出正确的决策和创造性的思考。直觉是一种快速、敏锐、直接的思维方式，能够感知和理解整体情况。它可以辅助我们做出优化选择和提出新颖的建议。此外，直觉是一种超速的智商，与理性分析一样可以被锻炼。培养直
[法]亚历克西斯·尚皮翁/[法]玛丽-埃斯特拉·库瓦尔 2023-03-26 21:21:23
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心理医生来看我
《明镜周刊》推荐！德国亚马逊4.6高分评价！这本热门心理学科普有许多干货！通过分析6个普通人的心理困境，德国专业心理医生解密了许多心理问题的产生与缘由。此书通俗易懂，阐释了常见的脑科学名词和多种心理学理论，并提供了实用的解决办法。这本轻盈平
[德]扎比内·韦里·冯·利蒙 2023-03-26 21:20:10
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自我的探寻
弗洛伊德是“精神分析”的创始人，他首次提出了“无意识-前意识-意识”这样的心理结构来证明“无意识存在”的存在。这个心理结构对应到人格结构上，就是我们现在所熟悉的“本我-自我-超我”。弗洛伊德对无意识的假设，意味着人类的行为无论健康或病态，都
戴军 2023-03-26 21:19:34
