人生烦恼咨询室

心理咨询师桦泽医生的心理咨询室是一个为人生烦恼和不安提供解决办法的地方。如果你感到生活中有点疲惫，不要忘记要好好照顾自己，去寻找一个出口。这本现代人的烦恼解答全书，由知名医学心理学专家赵旭东诚挚推荐，为您提供了一些简单实用的解决方法，可以帮助您迅速终结内耗的情绪急救包。为此，作者分析了50万人的咨询案例，提炼出55个烦恼课题，通过心理学、脑科学、医学、社会学等领域的哲思与智慧，帮助您处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康。这本书也被许多读者称之为“枕边书”，因为它不仅引发了大量读者的共鸣，也帮助了无数人走出精神内耗的困境。此外，书的封面采用了原创手绘蜡笔涂色，图文并茂，为您带来舒适的阅读体验。随书还附赠了可爱萌趣的贴纸，每只小动物都在对您说：生活再不易，也要给自己加油打气！此书由同济大学医学部教授、医学心理学专家赵旭东和澳大利亚昆士兰大学心理学博士王怡蕊诚挚推荐。

作者简介

桦泽紫苑，精神科医师，作家。1965年出生于札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年前往芝加哥的伊利诺伊大学留学3年。归国后成立桦泽心理学研究所。以“通过传达信息预防精神疾病与自杀”为愿景，通过自媒体“桦泽紫苑的桦频道”和邮件杂志累计向50万人以上通俗易懂地传达精神医学和心理学、脑科学的相关知识与信息，目标是成为“日本第一的输出精神科医师”。著作有全系列销量超过70万册的畅销书《桦泽紫苑学习法》《提高学习效率的输出大全》，销量超过16万册的《过目不忘的读书法》，销量超过10万册的《为什么精英都是时间控》等30余部。