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如何活出自主人生
瑜伽理疗协会创始人为你提供个人成长的五大步骤和二十一则个案，帮助你建立自信，摆脱讨好型人格和自我价值感缺失。此外，本书提供四十五个练习，结合瑜伽和思考练习来自我暗示和调整身心状态，认识自身价值。通过重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关
[德]莫妮卡·A.波尔 2023-03-26 23:05:18
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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）
这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后，通过自己的分析和实践，总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代
金尚 2023-03-26 23:00:59
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亲密而独立
亲密关系中的两大需求：联结与自主性许多人陷入爱河后容易被情侣PUA控制，失去自我；有些人舍弃了好对象，甘作舔狗；还有人在爱情长跑中相互依偎如胶似漆，结婚后却疏远相视而不见。这些现象看似令人费解，实际上背后隐藏着亲密关系的两个维度：亲密和独立
【德】斯蒂芬妮•斯塔尔 2023-03-26 22:33:11
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心智化：依附關係．情感調節．自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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幸福婚姻的秘密
你有没有想过，有多少夫妻能走到最后？有多少婚姻能历久弥新呢？如果你有这个疑问，那本书将为你提供一次全面的知识普及。不仅会告诉你自己婚姻关系中有何不同，还会详细讲解如何使婚姻走向更为健康和幸福的方向！为了让你得到准确全面的答案，本书作者团队精
(美)克里桑娜·诺斯鲁普/(美)佩珀·施瓦茨/(美)詹姆斯·维特 2023-03-26 22:26:11
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人生不必太用力
有两种常见的遗憾在人生中存在：一是自身能力不足，一是过于着急。就好比烹饪中的加盐，过少会使味道苍白无力，而过多则难以入口。在这个焦虑的时代，人们经常匆忙奔走，不自觉地急于求成。但事实上，只要我们平静思考，脚踏实地，便可以自然而然地得到我们想
【德】埃克哈特·托利 2023-03-26 22:12:30
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销售脑科学
现今商家们面临一个难以解决的难题，即如何让消费者在各种琳琅满目的商品中选择自己的产品，因为他们得到的营销信息很少有效。因此，了解客户的心理变得越来越重要。然而，要做到精准的市场营销、销售和广告并实现高转化率，实际上是一件非常困难的任务。甚至
[美]克里斯托弗·莫林（ChristopheMorin）/[美]帕特里克·任瓦茨（PatrickRe 2023-03-26 21:59:30
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刻板印象
《刻板印象》告诉我们：不要让偏见和标签决定你的身份。每个人都带着有色眼镜来看待世界，同时也经常遭受各种偏见。作者斯蒂尔教授讲述了不同身份认同带来的挑战，比如白人学生选修非裔美国人政治学课后成绩下降，或者女学生面对是否参加以男性为主的专业会议
[美]克劳德·M.斯蒂尔 2023-03-26 21:58:11
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懒惰脑科学
为什么我们会逐渐失去学习的动力，为什么我们会陷入无限循环中无法达成目标呢？这些问题在《懒惰脑科学》中得到了科学解释。长久以来，我们的大脑为了节约能量，会抑制主动积极的思考，这一机制使得我们很难去克服懒散的天性。然而，在这本书里，作者给出了应
[法]鲍里斯·薛瓦勒(BorisCheval)/[法]马修·博伊斯冈蒂埃(MatthieuBoisg 2023-03-26 21:54:43
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“活在当下”指南
在任何时代，都存在许多“成功了却不幸”的人。他们在事业、家庭、财富上都取得了巨大的成功，但一生都过得很累，从未真正体验到持久的快乐和自由。为什么这么多人能够成功，却无法享受生活的美好？更重要的问题是-你是否也存在着遇到同样困境的风险？在《活
[加]萨姆·哈里斯 2023-03-26 21:49:26
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爱与岁月（万千心理）
大多数人都想拥有与某个重要的他人的深厚爱情关系，这样的爱情起初是初萌的感觉，然后慢慢变得更加浓烈，持续了很长一段时间。这让我们产生了这样的问题：是什么让人们觉得亲密关系既有激情又有意义？这种丰富的、有意义的感情体验能够持续吗？当我们需要应对
（美）斯蒂芬·A.米切尔（StephenA.Mitchell） 2023-03-26 21:47:53
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面对的勇气
球30多个国家和地区勇敢的人不会被恐惧所压倒，即使面对困难也不会低头。如果你常常感到“害怕独自面对困难”或“容易紧张”，也不必觉得自己脆弱。接纳自己的情绪，认真思考问题，一步步战胜困难，你也能够变得更强大。恐惧是人类最原始且强烈的情感，让我
[法]克里斯托夫·安德烈 2023-03-26 21:29:24
