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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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打开爱的生命盒子
《打开爱的生命盒子》是一本帮助人们摆脱“讨爱”勒索心理模式的心灵疗愈之书。家庭里的“讨爱勒索”是一种令人受伤的循环，本书通过打开爱的生命盒子的方式，帮助人们重新建立充满爱意的家庭关系。这本书由超会讲故事的台湾心理学家赵梅如撰写，经心推荐给所
赵梅如 2023-03-26 23:02:18
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如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33
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焦虑症的自救实战篇
克莱尔•威克斯是现代焦虑症治疗的先驱，她的经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部，《焦虑症的自救实战篇》是一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册。这本书特别关注广场恐惧症患者的疗程指南，收录了作者在1968—1970年间为1300多名神经症患
[澳]克莱尔•威克斯 2023-03-26 22:56:33
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焦虑症的自救
焦虑症困扰的患者们开始迫切地寻找这本书来寻求治疗。克莱尔•威克斯医生的经典代表作通过从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命，向读者们阐述了她对焦虑症的深入研究和治疗心得。这本书超越了传统的精神分析疗法，首次提出了对焦虑症的理性情绪行为疗法。
[澳]克莱尔•威克斯 2023-03-26 22:53:44
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掌控自我
开始时信心满满，打算学好英语；立志早起打卡，但最终却因加班、应酬等理由放弃；减肥和美食之间的纠结常常困扰着自己；在手机上浪费时间，让学习、吃饭、睡觉等计划泡汤；求爱表白、面试应聘等机会也被内心的杂音拖后腿；情绪失控、意气用事时也常犯错，误了
朱建军 2023-03-26 22:49:03
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心智化：依附關係．情感調節．自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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没关系，我只是有点儿紧张
本书针对一些人在面对关键时刻时出现的犹豫不决、担心搞砸、准备充分但发挥失常、追求完美导致进展停滞、沉浸在过去的失误、内心有能量但不知如何安放等问题，提供了解决方案。书中将焦虑情绪转化为高效动力，帮助人们摆脱纠结和情绪问题，从而达到进一步提高
[美]克洛伊·卡迈克尔 2023-03-26 22:17:10
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精神病院里的正常人
精神疾病为何会被轻易误诊？这一问题一直备受关注。对于精神病究竟应该被如何界定和诊断，也一直存在争议。同时，如何区分大脑疾病和精神疾病也是一个难题。斯坦福大学心理学教授戴维·罗森汉于1972年进行了一项颇具惊人性质的实验，他和其他7个正常人伪
[美]苏珊娜•卡哈兰 2023-03-26 22:16:24
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爱的复利：用经济学思维谈爱与亲密关系
也许你会觉得，把爱和经济学联系在一起，有损爱的纯洁和神圣。但事实上，在社会生活中，我们常常不自觉地运用经济学的思维方式，因为在这种情境下，我们更愿意思考，而不像其他情况下那样懒惰。既然如此，为什么不利用这种方式来探讨我们都无法逃脱的爱呢？本
黄徽 2023-03-26 22:03:00
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自我的诞生
很多人常常认为自我就等于自私，甚至把自我看做是可怕的东西。但其实，大部分人的痛苦都来自于自我尚未成形。这本书旨在帮助你建立一个强大和真实的自我。武志红老师将会带领你深入理解自我发展过程和难点，找出那些让你感到痛苦的问题的根源，重塑人际关系，
武志红 2023-03-26 21:41:06
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挣脱母爱的束缚
的事物，构成了我们的命运。”这本书通过剖析不健康的母女关系的根源、表现和影响，帮助读者正视问题，开始修复。书中的讨论贴近中国母女日常生活，是母女关系心理学的本土化尝试。作者结合自身多年的咨询经验，给出了切实有效的解决方案。读者可以通过阅读本
于玲娜 2023-03-26 21:37:10
