焦虑症的自救

焦虑症困扰的患者们开始迫切地寻找这本书来寻求治疗。克莱尔•威克斯医生的经典代表作通过从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命，向读者们阐述了她对焦虑症的深入研究和治疗心得。

这本书超越了传统的精神分析疗法，首次提出了对焦虑症的理性情绪行为疗法。克莱尔•威克斯医生通过半个多世纪的实践和深入研究，总结了有效的非药物治疗法原则，成为现代认知行为疗法的开创之作。全球数千万患者已经实践并证实了这种治疗方法的有效性。

这本书自1962年问世以来，已经经历了4次改版，被译成数十种文字。它的完整版得到了哈珀•柯林斯（HarperCollins）的正式授权，并成为焦虑症患者社群力荐的读物。不仅如此，英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生都推荐阅读这本书。并且，理性情绪行为疗法开创者阿尔伯特•艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维•H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克•马克斯等人都受到了它的深远影响。

值得一提的是，当年精神分析疗法占据主导地位，理性情绪行为疗法刚刚被提出的时代背景下，克莱尔•威克斯医生的成就显得尤为珍贵。她以自己深入研究和实践经验为基础，发掘并应用认知心理学于临床心理治疗中，创新地提出了一种非常实用和有效的治疗方法，为焦虑症及其他神经症患者带来了治愈和希望。

作者简介

[澳]克莱尔•威克斯（ClaireWeekes，1903—1990）享誉世界的神经症医生、内科医生，现代焦虑症治疗的先驱，被称为“解开焦虑症密码的女人”。1930年，她成为悉尼大学第一位获得科学博士学位的女性，并获得动物学大学奖章，之后从事科研工作，成为进化科学家。20多岁时她患上神经症，在经历了几年的焦虑和恐惧状态之后，因悟出“接受会让恐惧平静下来”而最终治愈了自己。也由于这段经历，她开始对神经症产生兴趣，37岁转而学医，并获得医学博士学位，成为一名内科医生。在当时的心理治疗领域无法对神经症作出明确解释，亦无有效治疗方法时，她开创性地将神经系统的生理原理与神经症联系起来，一针见血地指出患者根本的致病原因，帮助患者看清病症，重拾信心。她提出了一整套简单易行的康复计划，首创“面对、接受、飘然、等待”的基本治疗原则，并写进《焦虑症的自救》系列...