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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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分手心理学
关系的痛苦和挫折。分手、出轨、家暴、激烈争吵等问题都会带来伤痛和脆弱期。但是，我们可以从中学习，走出阴影，重建自我，拥有持久的爱与亲密。《分手心理学》是一本理性疗愈书，从心理学和脑科学角度，手把手教你在关系破裂后认清自我、对方和关系。避免错
曹雪敏 2023-03-26 23:06:14
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如何活出自主人生
瑜伽理疗协会创始人为你提供个人成长的五大步骤和二十一则个案，帮助你建立自信，摆脱讨好型人格和自我价值感缺失。此外，本书提供四十五个练习，结合瑜伽和思考练习来自我暗示和调整身心状态，认识自身价值。通过重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关
[德]莫妮卡·A.波尔 2023-03-26 23:05:18
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曾奇峰的心理课
曾奇峰打造了一门大众实用心理学课程，汇聚了30年丰富的临床经验，历经1年打磨，呈现出原汁原味的曾氏心理学。这门课程将帮助你快速入门心理精神分析流派，真正理解精神分析的真谛。精神分析是一门真正意义上的成功学，因为人生最大的成功不在于获得金钱或
曾奇峰 2023-03-26 23:04:00
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积极心理学治疗手册
马丁·塞利格曼是一位知名的美国心理学家，也是积极心理学的创始人之一。他的研究方向主要侧重于习得性无助、抑郁、乐观主义以及悲观主义等领域。他曾于1998年当选为美国心理学会主席，获得了美国应用与预防心理学会荣誉奖章，并因其在精神病理学方面的研
[加]塔亚布·拉希德/[美国]马丁·塞利格曼 2023-03-26 23:02:52
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我们的心理咨询师之路
《心理咨询师心路历程》是一部融合心理学和自传元素的作品。书中聚集了国内精神分析流派少壮派领军人物张沛超以及其他16位心理咨询师的精彩分享。这些作者无一不是国内一线心理咨询师，也是中美精神分析联盟CAPA的著名学员。整部书真情地呈现了作者们的
张沛超等 2023-03-26 23:01:30
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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）
这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后，通过自己的分析和实践，总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代
金尚 2023-03-26 23:00:59
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谁不是带着伤长大：与内心的父母和解
所以，难道一切的过错都要归咎于父母吗？其实，父母都只是凡人，没有我们理想中的“完美妈妈”这种存在。我们也不可能凭空避免童年带来的各种程度的创伤，它们就像影子一样伴随我们一路成长。但要想实现心灵的和解和疗愈，我们必须先“看见”和“承认”这些伤
王雪岩 2023-03-26 22:59:47
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如果父母老后难相处
和理性的态度，不再被父母的行为所困惑、所动摇。作者结合个人和他人的亲身经历，以及多年的临床实践，用亲和、易懂的语言向读者传授经验和智慧，助力他们开启陪伴父母的新篇章。在这本书中，你不会看到一些空洞的理论、过于简单的套路，而是作者深入剖析父母
[美]格雷丝·勒博/[美]芭芭拉·凯恩/GraceLebow/BarbaraKane 2023-03-26 22:58:41
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如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33
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成长的一万种可能
积极正面的情绪体验对我们的人格力量有着至关重要的影响。完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能，还能改善、消除我们人格中的消极面，让我们更好地应对世界。但是，在成长的过程中，我们经历了许多消极的事情，这些经历渐渐地消耗了我们的人格力量，最终被深
【英】安迪·巴克贝丝·伍德 2023-03-26 22:57:02
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心理治疗如何改变人
每个人都会经历生命中的艰难时刻。在我们感到难以独自面对和承受时，我们可能会选择求助于心理咨询师。然而，很少有人知道心理治疗的运作方式，并不知道它如何促成来访者的改变。这本书介绍了通过与心理咨询师定期见面，如何改变对自己的看法、修正自己的行为
[加]莫妮卡·布里永 2023-03-26 22:55:22
