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唐安麒饮食瘦身革命：吃着吃着就瘦了
唐安麒是一位被媒体誉为“林志玲恩师”的减肥达人，她创造的“唐安麒宇宙饮食法”已经帮助全球300万人成功瘦身，并成为人气风向标。最吸引人的是这种减肥法不需要节食，想吃多少就吃多少。只要按照一定比例搭配食物，饱着吃还能瘦身。这种方法非常适合想要
唐安麒 2023-04-01 02:08:47
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美女饮食图鉴
减肥一直是女性的永恒话题。很多人为了减肥选择运动和极端的饮食控制，但是这种少吃多动的减肥方法会减少肌肉量，而未能解决根本的肥胖原因——饮食习惯。日本艺人和模特的专属运动指导师指出，减肥应该通过改善饮食结构来完成。本书为那些减肥困难户提供了大
[日]森拓郎 2023-03-31 14:59:08
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运动塑造孩子的大脑(0-7岁关键运动全方案上下)
《运动塑造孩子的大脑》是一本0-7岁儿童运动发展指南殿堂级读物，由全球公认的儿童发展领域专家吉尔·康奈尔和谢丽尔·麦卡锡科学系统地阐释了身体如何成为大脑的老师，运动如何开启大脑的学习。书中还涵盖了儿童的六个发展阶段及相应能力和适应的运动项目
[美]吉尔·康奈尔（GillConnell）/[美]谢丽尔·麦卡锡（CherylMcCarthy） 2023-03-31 03:17:10
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世界和平饮食
这本书探索了人类食物系统的全景，包括食物选择所产生的文化、心灵层面的深远影响，以及不同选择背后的心理状态。翻阅此书，读者不仅能顺应宇宙本性的呼唤，更会做出改变生活方式的决定，开创全新时代，创造一个更和平的世界。
【美】威尔·塔特尔 2023-03-30 21:44:51
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范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红，北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，拥有食品科学博士学位。同时还是中国营养学会理事、中国食品科技协会理事、中国健康促进与教育协会理事、北京科普作家协会理事，中国科协聘烹饪营养首
范志红 2023-03-30 20:56:28
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原始饮食
《原始饮食》是第一本可以帮助自身免疫性疾病患者恢复健康的指南。通过阅读本书，您将深入了解如何通过改变饮食来修复免疫系统，缓解炎症，促进身体健康。此外，您还将认识到，生活方式的简单改变，包括饮食的变化，对于您的健康有着惊人的影响。本书还会让您
（美）莎拉·巴兰坦（SarahBallantyne） 2023-03-29 20:39:21
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运动大脑
《运动大脑》是一本推崇运动与神经科学结合的书，涵盖了多个话题。其中包括：打破“一万小时定律”、寻找运动天才、在压力下做决策，以及如何将耐力推到极限并进入zui佳状态。除此之外，本书还介绍了一些神经学原理和运动的关系，例如主场劣势、杏仁核劫持
[英]阿米特·卡特瓦拉 2023-03-29 20:34:29
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生酮饮食
吃脂肪，能让你更健康、更瘦身！现如今，全球风靡的全新健康饮食方式——生酮饮食正在受到众多国内外明星的追捧，并得到无数医生和营养师的大力支持。由两位生酮饮食先锋与22位医学/营养专家携手，为你揭秘减重和健康的秘密，让你坐在营养和健康的最前线。
[美]吉米·摩尔/埃里克·韦斯特曼 2023-03-29 20:28:41
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饮食术
牧田善二（MakitaZenji）是AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士。他于1979年毕业于北海道大学医学系，并在纽约洛克菲勒大学医学生物化学部等机构进修约5年，对他成功研发了测定血液中AGE的方法，为世界首创。此外，他还曾在
[日]牧田善二 2023-03-29 20:11:21
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健身饮食的科学（第4版）
&Fitness、Flex、MuscularDevelopment等知名健身杂志充分肯定。本书通过科学严谨的理论剖析和具体案例实践，阐述了健康饮食的重要性和正确的饮食习惯，帮助读者消除身材焦虑，实现饮食自由。本书也剖析了伪科学饮食法的真相，
[加]苏珊·克莱纳 2023-03-29 20:03:36
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饮食术2
您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关。这些身体不适包括不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中等等。以上九成以上的困扰我们的疾病和身体不适是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的
牧田善二 2023-03-29 20:01:46
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疗愈的饮食与断食
杨定一博士被誉为世界预防医学领域中的天才中的天才，他的现象级著作《真原医》姊妹篇，揭示了现代人饮食营养的科学奥秘。书中介绍了如何用断食来让身心彻底净化、轻松逆生长，颠覆传统饮食认知，掌握个人营养前沿科学，在了解抗老减糖核心原理的同时，远离慢
杨定一 2023-03-29 19:54:48
