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再见，健身房
这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。工作压力导致大部分人出现亚健康状态，然而忙碌的生活却让我们难以抽出时间去健身房训练。鉴于此，作者高宇，一位健身房的体能师，特地写了本《再见，健身房》。该书融合了作者十多年的体能训练经验及
高宇 2023-03-30 21:15:41
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郝鹏飞极简派健身
这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书。几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化，因为越复杂，他们上的课就越多，赚的钱就越多。实际上，健身并不复杂。健身是一个易学难精的事，郝鹏飞要告诉你健身为什么“易学”，让普通人能快速地对
郝鹏飞 2023-03-30 21:13:35
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轻健身
全球有600million人受益于轻断食并同时开始实施《轻健身》！这个方法不仅能让你瘦身，更可以获得心灵自由。据《纽约时报》报道，轻健身方法简单易行，效果显著，并且被认为是今年年度减肥现象级话题。大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬
[英]麦克尔•莫斯利医学博士Dr.MichaelMosley/[英]佩塔·比PetaBee 2023-03-30 21:08:34
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中国居民膳食指南（2016）（科普版）
保护环境《中国居民膳食指南（2016）（科普版）》一书是由近百名专家对我国营养和膳食问题达成的核心意见和科学共识所编写而成。它由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会quan威定制，是中国人的营养实践宝典。这本书中的6条核心推荐适用于2岁以上
中国营养学会 2023-03-30 21:07:43
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梅奥拯救乳房全书
《梅奥拯救乳房全书：乳腺癌抗癌权威指南》为读者提供最全面、最前沿的乳腺癌预防、诊断及治疗方面的专业知识和心理支持。全书共分为3大部分24章，包括癌症基础知识、乳腺癌高危因素及预防、最新筛查方式、癌前病变、乳腺癌的全面诊断、乳腺癌的治疗与乳房
查尔斯•洛普利/林恩•哈特曼 2023-03-30 21:01:41
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走路健身法
75%的人走路方法是错误的！高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康！走路进阶到跑步的最佳方式！※编辑推荐※走路是一项用到了全身肌肉的有氧运动，无论何时何地都能进行。预防疾病、保持健康、减肥、消除疲劳，这些目标都能通过走路达到。正确的方法
[韩]金哲彦 2023-03-30 21:01:01
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当健身变成一门哲学
达尔文将散步视为终身锻炼，他在“沙之小路”上漫步时能够深思熟虑、消化奇思妙想。奥德修斯在《奥德赛》中以自己的肌肉和速度为荣，从而不再悲伤哭泣，而是充满自信地昂首挺胸。畅销书作家村上春树的慢跑持久耐力体现了力量和耐力对智力提升的意义。极限运动
[澳]达蒙·扬 2023-03-30 21:00:31
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范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红，北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，拥有食品科学博士学位。同时还是中国营养学会理事、中国食品科技协会理事、中国健康促进与教育协会理事、北京科普作家协会理事，中国科协聘烹饪营养首
范志红 2023-03-30 20:56:28
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营养学(第13版)
佛朗西斯·显凯维奇·赛泽（FrancesSienkiewiczSizer）是一位注册营养师和美国营养师协会会员，拥有理学硕士学位。她曾在佛罗里达州大学完成本科和研究生学业，1980年获得理学学士学位，1982年毕业于营养学硕士专业。赛泽是美
弗朗西斯·显凯维奇·赛泽(FrancesSienkiewiczSizer)/埃莉诺·诺斯·惠特尼( 2023-03-30 20:55:14
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每周健身4小时
《每周健身4小时》集合了数百名优秀运动员、数十位医学博士以及上千小时的个人实验成果，经作者十年的精心研究而成。其关注点是一个可以改变我们生活的问题——在健身的过程中，如何通过更少的锻炼，取得更好的效果。作者以多年的健身实践经验为基础，搭配运
蒂莫西·费里斯 2023-03-30 20:53:06
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筋膜健身
罗伯特·施莱普是德国筋膜研究领域的先驱，拥有人类生物学博士和心理学硕士学位。他在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任，领导一批青年科学家对筋膜进行深入探索。此外，他还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所，担任徒手治疗师。施莱普在物理治疗、运动训练科
罗伯特•施莱普/约翰娜•拜尔 2023-03-30 20:49:47
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豹式健身
该书在全美畅销40,0000册，并且自出版以来一直高居美国和德国同类书畅销榜前列。袁守龙教授，国家体育总局运动训练学专家，作序推荐。这是一本运动指南书，既像教科书那般厚重严谨，又像私人教练那般贴心，备受美国亚马逊网站上千条读者评论的赞美。该
[美]凯利.斯塔雷特/[美]格伦.柯多佐 2023-03-29 20:56:53
