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走出自我认知的黑箱
《走出自我认知的黑箱》是一本重要的心理治疗书，专为那些备受压抑、焦虑、失助之苦的成年人而设计。通过内心冲突的整合，该书能够帮助读者达成认知自我、宽容自我、改变自我等目标。作者周小宽女士是资深的心理咨询师，她运用专业知识和真实案例，一起探讨人
周小宽 2023-03-27 14:22:21
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进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知
安颖 心理学教师、咨询师，江苏师范大学心理健康教育研究中心主任生活中的许多现象和常识，其实蕴藏着许多我们不知道的科学原理。本书从情绪、思维和行动三个模块入手，深入浅出地讲解心理学原理，让你了解背后的科学原理。每个章节都配有具体的行动指南和书
魏知超/王晓微 2023-03-27 14:18:44
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用写作重建自我
《用写作重建自我》是一部致力于心理自助的图书。在此书中，读者可以通过介绍的方法进行写作治疗练习，从而进行深入的自我探索、自我发现和自我疗愈。在完成练习的过程中，读者还可以创作出自己的诗歌、散文、家族回忆录等原创作品。此书为读者提供了一条途径
黄鑫 2023-03-27 14:17:12
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家庭管理心理学
《家庭管理心理学》一书详细分析了家庭生活中的常见误区，从管理心理学的角度出发，给出了具体的解决方法，让读者能够找到许多难解的家庭问题背后的心理原因。该书主要关注家庭管理的五大领域：亲子教育、夫妻关系、与老年人的关系处理、生活中的心理学和负面
鞠强 2023-03-27 14:06:41
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拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我
。可能你是一位情感敏感者。你有能力敏锐感知他人的情绪状态，与此同时，也会承受他们的情绪。你有良好的自我反思能力，但不时会因为追求完美而过度苛责自己，导致痛苦难当。你持续感到紧迫感，认为必须不断前进，因此往往感到焦虑。本书旨在帮助你更好地处理
[英]伊米·洛（ImiLo） 2023-03-26 23:17:49
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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成长的一万种可能
积极正面的情绪体验对我们的人格力量有着至关重要的影响。完整的人格力量不仅能够激发我们的潜能，还能改善、消除我们人格中的消极面，让我们更好地应对世界。但是，在成长的过程中，我们经历了许多消极的事情，这些经历渐渐地消耗了我们的人格力量，最终被深
【英】安迪·巴克贝丝·伍德 2023-03-26 22:57:02
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掌控自我
开始时信心满满，打算学好英语；立志早起打卡，但最终却因加班、应酬等理由放弃；减肥和美食之间的纠结常常困扰着自己；在手机上浪费时间，让学习、吃饭、睡觉等计划泡汤；求爱表白、面试应聘等机会也被内心的杂音拖后腿；情绪失控、意气用事时也常犯错，误了
朱建军 2023-03-26 22:49:03
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心智化：依附關係．情感調節．自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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心智的本质
《心智的本质》是一本探讨心智概念的权威之作。作者丹尼尔·西格尔集三十年跨学科研究与临床经历之大成，提出了关于人类心智的明确定义。本书针对临床、教育、智能、科研和哲学等领域的读者，深入探讨了心智的本质、培养健康心智的方法、心智的产生和意义等问
[美]丹尼尔·西格尔 2023-03-26 22:21:37
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自愈与成长
关键经历，本书将带您深入探索荣格内心的历程和所用的疗愈工具。他的故事不仅是自我疗愈之路的启示，也是对于我们每个人对于内心探索和成长的启示和鼓励。本书的精华内容涵盖了荣格自我探索和疗愈过程的各个方面，例如他所用的分析梦、曼陀罗绘画和原型找寻等
李孟潮 2023-03-26 22:04:11
