用写作重建自我

《用写作重建自我》是一部致力于心理自助的图书。在此书中，读者可以通过介绍的方法进行写作治疗练习，从而进行深入的自我探索、自我发现和自我疗愈。在完成练习的过程中，读者还可以创作出自己的诗歌、散文、家族回忆录等原创作品。此书为读者提供了一条途径，通过写作重建自我并与家族达成和解。

本书的内容共分为三个部分。第一部分名为“觉察·看见”，是重建自我的起点。这一部分属于“表达性治疗”，教授读者如何使用自由书写的方法，打破内心的枷锁，逐渐呈现出一个更加强健和清晰的自我形象。

第二部分名为“探索·遇见”，是重建自我的路程。这一部分属于“表达性治疗指令性治疗”，教授读者如何创作明确主题的诗歌、散文等，有针对性地探索自我。借助于这些作品，读者可以更加深入地了解自己，发现自己内心深处的潜力和需要。

第三部分名为“和解·发现”，是重建自我的抵达。这一部分带领读者创作家族回忆录，从自己的家族历史中寻找生命的力量。通过梳理自己的来路和去向，读者可以从家族中寻得源源不断的力量，从而完成重建自我的工作。

总之，《用写作重建自我》既是一本实现作家梦的写作教材，更是读者通过书写抵达内心世界的地图。通过阅读此书，您可以找到重建自我的正确方法，进而提高自我认知和自我理解能力。

作者简介

黄鑫中国写作治疗开创者、作家、心理咨询师、写作导师。通过写作，帮助自己走出命运的泥潭，进而开创写作心理治疗方法。重建家庭关系，陪伴女儿从成绩倒数、降级学习到成长为自信的世界顶尖艺术名校大学生。随后开设写作私房课，助人疗愈心灵创伤，帮助创作者突破写作瓶颈，指导新手实现作家梦。毕业于南京大学作家班，拥有20余年的写作经验，为豆瓣阅读一级签约作家。国家二级心理咨询师，深圳市心理咨询行业协会写作治疗专业委员会主任。著有《用写作重建自我》《让文字在指尖流淌》《女性心理成长自疗课》等书。其中，《用写作重建自我》首次公开写作私房课课程体系，以自身及学员的实战经验为例，系统构建集心理治疗和作家培养于一体的写作疗愈体系，具有坚实的理论基础和现实可操作性。