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情绪可控力
情绪可控力，是哈佛大学著名心理学家苏珊•戴维花费20多年研究情绪、幸福和成就后提出的概念。大部分人对情绪都有着非好即坏的僵化思维，为此，作者提出了“情绪可控力”的概念，强调我们应该在面对情绪时不要僵化地回应，而应该培养思维弹性，从而培养情绪
[美]苏珊·戴维 2023-03-26 22:49:38
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积极情绪的力量
具有积极情绪能够扩展我们的思维和视野，让我们更加健康、坚韧，并抑制无端的消极情绪。如果想要获得完美的人生，那么需要充分利用积极情绪的力量。那么，如何提升并有效地应用自己的积极情绪呢？芭芭拉在她的著作中呈现了积极心理学领域最前沿、具有创新性和
[加]芭芭拉·弗雷德里克森 2023-03-26 22:34:33
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情绪请开门
我们常常为了保持他人的舒适而忍受自己的痛苦，却不知这样只会让问题变得更加严重。我们会因为情绪失控而让自己的状况更加恶化，试图用外在的消遣来安慰自己，却发现只会让自己感到更加空虚。孤独、失败、争吵、分离，这些负面情绪的积压和反复琢磨，很容易引
张维扬 2023-03-26 22:29:08
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中，成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事，现在却难以自控；需要面对的烦恼似乎永无止境，让你总是陷入郁郁不乐的情绪中；你对自己的状态极度不满，却又无从下手改变；犯错或受挫时，愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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了不起的小狐狸
这本超级暖心的心理学绘本，内容包含110多幅治愈系插画，作者亲手绘制，并配以温柔的文字，告诉我们如何应对生活上的压力。当你感到濒临崩溃时，不要放弃，仍然可以蜷缩在床上。哭泣并不表明你软弱或失去理智，而是在尽力承受压力。当你感到焦虑时，要相信
凯特·艾伦 2023-03-26 22:10:52
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情绪自控
《情商是什么》作者李筱懿，利用她多年的心理学知识和经验，教你如何更好地和人相处，消除内心纠结和负面情绪。她通过10个经典并且各具特色的女性人物，比如以细腻多愁而著名的林黛玉、最终沦落凄凉的末代皇后婉容、在金钱和爱情中不知所措的喜宝、以压抑自
李筱懿 2023-03-26 21:48:28
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情绪钝感力不要什么都往心里去
你总是很在意别人的看法和态度，还总是胡思乱想、焦虑不安，这可能是因为过于敏感。现在的高压生活可能会给每个人带来点心理压力，而敏感的人更容易被压垮，他们可能会为一些无心之过或者主观臆测而惴惴不安。其实，我们可以告诉自己不要太在意那些生活中的小
[日]加藤谛三 2023-03-26 21:32:12
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培养好孩子
儿童的道德教育与整个社会秩序的进步有密切关系。许晶博士在《培养好孩子》一书中，对2011年至2012年在H市一家中产阶级私立幼儿园里的120名2~6岁儿童进行了实地研究。她用人类学和民族志学的观察和心理学实验，从三个角度研究了儿童的道德习得
许晶 2023-03-26 17:40:46
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爱的小哲学
什么是爱？它的本质是什么？我们如何定义一段健康的爱情关系？如何辨别激情与其他情绪的区别？本书揭示了爱情、性、婚姻的真相，同时也引起了大量讨论。作者深入探讨不同类型的爱情，不仅跟进了当下社会现象，也从理论层面解释了它们的本质。这本书是一部富有
[意]维托·曼库索 2023-03-25 14:00:44
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小王子的情书集
安托万•德•圣-埃克苏佩里（AntoinedeSaint-Exupéry，1900-1944）是一位法国传奇作家和飞行员，也是小说《小王子》的作者，小王子的原型。他的妻子康苏爱萝•德•圣-埃克苏佩里（ConsuelodeSaint-Exup
[法国]安东尼·德·圣-埃克苏佩里/[法国]康苏爱萝·德·圣-埃克苏佩里 2023-03-25 00:20:48
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一人锅：一个人的小锅料理
这本书是由日本的美食达人和营养专家设计的，旨在教授读者如何轻松快捷地做出美味、营养丰富的一人锅料理。使用常见的食材和调味料，可创造出时尚创意、温暖暖心的美味佳肴。书中共介绍了98个小锅食谱，包括容易做好的11道家常锅，可与酒类搭配的10道简
小田真规子 2023-03-24 12:22:08
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一本书读懂碳中和
这本书详细讲解了双碳目标的意义、机遇、挑战和实现路径。它不仅探讨了关键行业发展和减排的权衡关系、技术路线选择优先顺序等与社会经济体制框架息息相关的议题，还阐述了微观主体促进低碳减排的商业模式以及积极践行低碳目标的生活方式。这本书结合了科技、
安永碳中和课题组 2023-03-24 08:47:40
