了不起的小狐狸

这本超级暖心的心理学绘本，内容包含110多幅治愈系插画，作者亲手绘制，并配以温柔的文字，告诉我们如何应对生活上的压力。当你感到濒临崩溃时，不要放弃，仍然可以蜷缩在床上。哭泣并不表明你软弱或失去理智，而是在尽力承受压力。当你感到焦虑时，要相信问题总有解决的方法，或许只是你还没有找到而已。当你觉得自己不够好时，尝试从朋友的角度来看待自己，而不是改变自己以迎合别人的要求。当你厌恶自己时，给自己一点同情心，留出空间感受困惑、不确定和悲伤。不要因过去或现在一时不如意而放弃未来。当你感到人际关系混乱时，相信自己值得得到善待、关心和真挚的爱。无需去适应他人的期待，做自己便好。当你觉得无法适应某个环境时，不必强迫自己处于“在线”状态，即使不说话，你的存在也有着温暖的意义。不要害怕表达黑暗中的情感，不要对自己保持距离。当你需要朋友支持时，时刻记住这本书，它会告诉你：“你并不是一个人在苦苦挣扎”，你的坚强和聪明终将解决所有问题。祝愿我的朋友，这本书能够帮助到你。

作者简介

华盛顿州超人气作家、插画家和设计师。擅长写和画治愈人心的内容。她在社交媒体上拥有近百万名粉丝。她的作品被《赫芬顿邮报》、TheMighty、WearYourVoiceMag、Sparklife等多家媒体转载。