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麦肯锡精英的思考习惯
高杉尚孝在畅销书《麦肯锡教我的写作武器》后，强调了职场精英必备的专业精神——如何选择和处理工作情绪。他指出，过去很多人误以为情绪问题只关乎情绪本身，但其实是一种思考的技术。在职场中，仅凭正向思考是不够的，我们需要区分好的负面思考和坏的负面思
【日】高杉尚孝 2023-03-31 10:11:52
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拆除你的情绪地雷
罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧，同时她又因担心自己的工作表现不好而感到焦虑。迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中，他还患上了强迫症，总是担心自己做任何事情都不完美。玛丽莲认为如果没有孩子，就像被剥夺了一项重要的权利。苏茜觉得自己的行为准则一定
[美]阿尔伯特·埃利斯（AlbertEllis） 2023-03-31 10:03:49
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天生不同
虽然我们常常口头上挂着“每个人都是独一无二的”，但我们并不清楚为什么人与人之间有这么大的差异，这些差异又表现在哪些方面。由此，我们往往没有正确看待这些差异，也没有充分利用它们来弥补自身的缺陷，反而造成了诸多误解、膈壳和障碍。基于荣格的心理类
【美】伊莎贝尔•迈尔斯（IsabelBriggsMyers）/【美】彼得•迈尔斯（PeterB.My 2023-03-31 09:51:51
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正向思考的力量
每个人都会遇到力所不能及的事情。我们通常会赋予意义来理解和体验这些事情，但实际上我们所感受到的并非事情本身，而是它们经过诠释后的意义。每个人对于“生活的意义”都有不同的理解。而在面对困难时，不同的人也会采取不同的对策。当我们共同面对问题时，
【奥】阿尔弗雷德·阿德勒 2023-03-31 09:21:05
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快行动，慢思考
人们通常以为自己了解自己的想法，能够掌控自己的行为，很少怀疑自己的思考和行动之间的逻辑是否正确。然而，事实上，我们的行为也经常受到自己无法意识到的因素的影响。尤其是在忙碌的情况下，更容易出现想去某个地方，却不知不觉地去了别的地方的情况。这时
迪安•德尔•塞斯托 2023-03-31 09:03:19
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你的生存本能正在杀死你（修订版）
在阅读本书之前，请先反思一下自己的生活。你是否经常因一些微不足道的小事而发脾气？如果在排队时有人插队，你是否会感到愤怒？是否一有饥饿或不安的感觉，就立刻食用一些食物？你是否无法自控地查看短信或想着永远也做不完的事情，搞得自己身心俱疲，并且几
(美)马克•舍恩/(美)克里斯汀•洛贝格著 2023-03-31 08:44:40
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果麦经典：像阿德勒一样思考和生活
对于那些苦苦挣扎的人来说，阿德勒的话语代表着希望。他并不推崇过去的东西，而是鼓励人们往前看。在岸见一郎的《个体心理学》中，他将阿德勒的精髓与自己的理论和实践交织在一起。这本书为我们提供了帮助，告诉我们即使过去不能改变，我们可以通过坚定的意志
岸见一郎 2023-03-31 08:43:41
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情绪是什么
科学家们宣称已经在大脑中揭示了情绪的奥秘，然而，阴晴不定的情绪如愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐等可否通过神经科学、心理学或遗传学等方面总结成简单的方程式来分析?每种情绪的科学描述是否足以了解我们的感受?在新锐欧洲神经科学家乔瓦尼•弗契多的作品
[意]乔瓦尼•弗契多(GiovanniFrazzetto) 2023-03-31 08:38:13
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优质思考的力量
这是一本心理自助读本，旨在帮助人们永久战胜焦虑症和恐慌症，以及重建心理健康。基于当前世界脑神经科学应用前沿成果，作者深入探讨了焦虑症和恐惧症的发作原理以及对身心的双重损伤。作者的十多年医学记者经历和心理咨询与治疗的临床实践，促使其开创了一种
[德]克劳斯·伯恩哈特 2023-03-31 08:37:49
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你为什么不道歉
"对不起"这句话在人类语言中具有治愈的力量。当收到真诚的道歉时，受害方的怒气会消散；及时表达歉意，也能让犯错方内心感到释然。只要善于道歉，就能够消除负面情绪和伤痛，修复和加强人际关系。然而，并非每个人都能道歉。如果道歉的表达不够真诚，或只是
[美]哈丽特?勒纳（HarrietLerner） 2023-03-31 08:03:55
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你的误区
你是否陷入了需要赞许的心理，或者跳不出负面逻辑思维的困境？你是否成为了一部悔恨机器，不断折磨自己？这些情感和行为，以及对应的摆脱方法，是一个令人头痛的领域。即使你口头上表示愿意深入剖析自己来实现改变，但实际行动却与之相反。本书将探究你为何坚
韦恩·戴尔著/博集天卷出品 2023-03-31 07:52:01
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你为什么总是说不出心里话
这是一本心理学通俗读物，分析羞怯的人性格及其深层心理成因。如果你是羞怯的人——无法坦率明确地表达意愿；总想委婉地提醒对方自己的牺牲；不清楚人际关系中的距离感；从出生以来，就没有体会过生而为人的开心，也无法信赖别人。加藤谛三告诉你如何摆脱羞怯
[日]加藤谛三/译者：韩贞烈 2023-03-31 07:49:17
