程序员的自我修养

一个人最好的修养，是情绪稳定

情绪对人的影响极为巨大，因此学会有效控制情绪并保持情绪稳定是我们人生中的重要修炼之一。本书从情绪的定义和重要性入手，指出许多生活中的烦恼源于情绪波动不定。接着，本书从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个晓君 2023-04-01 03:52:39

我脑海里住着一个自我怀疑又自作聪明的人

本书探讨了一个奇妙的主题——“我们脑海中的奇怪人”。这个奇怪的人可能是一个聪明但有些自负的守护天使，也可能是一个充满自我怀疑的常驻作家，又或者是一种我们从未意识到的思维方式。引用了哲学、心理学、文学等领域大师的观点，本书以作者的亲身经历为线 [美]李·艾森伯格 2023-03-31 19:05:41

恰如其分的自尊

“知心书”是一套融合心理学最新理论、心理咨询专业知识和自我治疗方法于一体的通识课程级别的心理自助图书。这套书在法国亚马逊同类书籍中名列前茅，受到法国读者的喜爱，同时也受到韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十余个国家的读者关注和追捧，具 [法]克里斯托弗·安德烈/[法]弗朗索瓦·勒洛尔 2023-03-31 10:51:26

从自我苛求中解放出来

我们内心总有一个声音，不断地重复着让我们“需要别人喜欢”，“不可以让人失望”，“必须不断超越，让别人高兴”，“必须成功，配得上所在的位置”，甚至追求完美，严苛地要求自己。这种声音虽然有时候能推动我们进步，但也会带来焦虑和困扰。本书旨在解决“ [法]弗雷德里克•方热 2023-03-31 10:08:31

医治受伤的自信

自信是我们人格的一大基本元素，但若自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重，给我们带来情感和生活上的伤痛。这种情况下，我们害怕做错事、害怕被论断、害怕爱别人、害怕被爱……最终，降低了我们的生活质量。本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循 [法]弗雷德里克•方热 2023-03-31 10:06:34

自我的挣扎

人们的良好道德是通过忠诚、意志、理性或悲悯的培育、引导和强化而获得的，这与伦理和宗教观点是相符的。然而，如果设想的人格特质与现实不符合，就不会感觉幻想与自身完美融合。因此，在初始阶段，只能采用理想化的方式来解决“基本冲突”，其中“基本冲突” [美]卡伦·霍尼 2023-03-31 09:35:38

幻想即现实(活出梦想中的自己)

幻想是内心的现实。你的世界是与你有关，与世界无关。人是一种需要情感的动物。太少会被“饿”死，太多会被“撑”死。适量才最好。因此，亲情和爱情都应向友情靠拢。人与人之间的感情会被钱污染，而不是钱会污染人与人之间的感情。父母打孩子并声称是为孩子好曾奇峰 2023-03-31 09:18:05

自我成长的力量

《个人成长的心理学》是一本汇集了45篇精选文章的经典之作。这些文章涵盖了亲密关系、安全感、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、原生家庭、成熟的人格等不同角度，发表了作者对于个人成长的心理学见解。本书作者是众多心理平台和媒体的一线邀约作者，并曾丛非从 2023-03-31 09:11:45

当自我来敲门

知名神经科学家达马西奥的全新力作《当自我来敲门》，挑战困扰人类的根本谜题：意识从哪里来？通过对多年认知神经科学研究的总结，达马西奥解释了大脑如何构建心智、心智如何构建意识的原理，并着重强调了自我在构建意识大脑中的重要性。这种基于演化的研究角 [美]安东尼奥·达马西奥 2023-03-31 08:44:16

与真实的自己和解

当我们遭遇挫折和失败时，常常会向自己内心强调自责和谴责，觉得自己毫无价值，好像所有的不幸都是由自己不断造成的，这样就会陷入无法自拔的痛苦之中。此时，我们会认为同情自己会助长逃避现实和不负责任的行为，因此拒绝给自己同情和安慰。事实上，每个人都［美］蒂姆·德斯蒙德 2023-03-31 08:39:51