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好心情手册
如果你总是拖延、不愿做重要的事情，陷入了社交恐惧的恶性循环，不想见人或打电话都要心理建设半天，对任何事情都不感兴趣，即使瘫了一整天还是疲惫不堪，那么请翻开《好心情手册》，从现在开始改变！本书按照生活场景分章，能够一秒定位当代青年的生活痛点，
邵夷贝 2023-03-26 23:21:00
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你的第一本抑郁自救指南
【适应症状】本书适用于心情郁结、失眠多梦、社交恐惧、自我怀疑以及生活失去意义等抑郁症状患者。建议与医嘱联合使用，一日多次。【不良反应】偶有流泪、兴奋等反应，一般可自行恢复。【注意事项】本书不如有病症请务必及时就医，遵从医嘱。【献给我国900
所长任有病 2023-03-26 23:15:44
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积极心理学治疗手册
马丁·塞利格曼是一位知名的美国心理学家，也是积极心理学的创始人之一。他的研究方向主要侧重于习得性无助、抑郁、乐观主义以及悲观主义等领域。他曾于1998年当选为美国心理学会主席，获得了美国应用与预防心理学会荣誉奖章，并因其在精神病理学方面的研
[加]塔亚布·拉希德/[美国]马丁·塞利格曼 2023-03-26 23:02:52
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焦虑症的自救实战篇
克莱尔•威克斯是现代焦虑症治疗的先驱，她的经典代表作《焦虑症的自救》系列的第二部，《焦虑症的自救实战篇》是一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册。这本书特别关注广场恐惧症患者的疗程指南，收录了作者在1968—1970年间为1300多名神经症患
[澳]克莱尔•威克斯 2023-03-26 22:56:33
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焦虑症的自救
焦虑症困扰的患者们开始迫切地寻找这本书来寻求治疗。克莱尔•威克斯医生的经典代表作通过从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命，向读者们阐述了她对焦虑症的深入研究和治疗心得。这本书超越了传统的精神分析疗法，首次提出了对焦虑症的理性情绪行为疗法。
[澳]克莱尔•威克斯 2023-03-26 22:53:44
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中，成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事，现在却难以自控；需要面对的烦恼似乎永无止境，让你总是陷入郁郁不乐的情绪中；你对自己的状态极度不满，却又无从下手改变；犯错或受挫时，愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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完善人格
我们内心的缺失感是由于未被完善的隐形人格造成的。这些隐形人格充满能量，需要被理解和接纳。如果我们不能与它们和解，它们会干扰我们、影响我们、掌控我们，导致我们心中充满困惑、无助和渴求，形成异常顽固的缺失感。要弥补内心的缺失感，需要通过自己的主
许皓宜 2023-03-26 22:09:49
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好心情练习手册
这本书带着你学习如何治愈负面情绪，让你成为内心坚强、情绪稳定的人！作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师，他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时，不要只是一味地
[日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
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世界大笨蛋反叛手册（第三版）
首先，让我们谈谈大笨蛋反叛的基本原则，包括如何与他们交朋友以及如何筹集资金，避免被欺骗。接着，我们将探讨如何与世界上最有趣的大笨蛋相互认识，并介绍如何创建一个持续运行的自主空间。在这个被钱与大公司主导的时代，我们不能盲目跟随消费社会的方向，
松本哉 2023-03-26 19:07:11
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他为什么打我：家庭暴力的识别与自救
这本书是帮助那些可能正在经历家庭暴力的人的自助指南。它包含了作者班克罗夫特与2000多名家暴者的交流经验和真实案例。即使你的伴侣不被认为是家暴者，这些内容也可以教你如何认识到你们之间的问题并采取措施来改善状况。班克罗夫特使用自己多年的专业工
[美]伦迪·班克罗夫特 2023-03-25 22:20:36
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相亲攻略手册
徐晓莉是一个受到“大龄剩女”标签困扰的女孩。她经历了一次相亲，但相亲对象陆鸣的态度让她很受伤。然而，她发现陆鸣住在她隔壁，不久后又被他收留，享受到他关怀和抚慰。他们之间的交集不断增加，而徐晓莉已经慢慢爱上了陆鸣，但她因内心自卑一直未敢表白。
姚佳黛 2023-03-25 00:18:11
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高增长手册
由领英联合创始人里德·霍夫曼、推特前CEO迪克·科斯特洛、爱彼迎联合创始人柏思齐、比特币基地CEO布赖恩·阿姆斯特朗和贝宝联合创始人马克思·列夫琴等行业权威推荐的，是企业如何从0到1并如何管理10人到10000人的实战指南——EladGil
[美]埃拉德·吉尔(EladGil) 2023-03-24 04:14:47
