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人格障碍的认知行为疗法
本书旨在阐释人格障碍的性质，并说明其较难治疗的原因。书中分章节列出了12种人格障碍，详细讲解临床案例。所有疾病知识都是最新的。此外，本书还提供了有效的策略，包括鉴别诊断、个案概念化、实施个性化的CBT干预以及克服治疗阻碍等方面。这本书从认知
[美]亚伦·T.贝克（AaronT.Beck）/[美]丹尼丝·D.戴维斯（DeniseD.Davis 2023-03-31 08:17:37
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你为什么不道歉
"对不起"这句话在人类语言中具有治愈的力量。当收到真诚的道歉时，受害方的怒气会消散；及时表达歉意，也能让犯错方内心感到释然。只要善于道歉，就能够消除负面情绪和伤痛，修复和加强人际关系。然而，并非每个人都能道歉。如果道歉的表达不够真诚，或只是
[美]哈丽特?勒纳（HarrietLerner） 2023-03-31 08:03:55
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你不爽，為什麼不明說？
本书介绍了如何应对人际关系中的“被动式攻击”，并共提供了23个练习帮助消化情绪、准确表达不满与愤怒。该行为表现形式包括但不限于生闷气、冷战、消极不配合、擺爛、开玩笑似的调侃、指桑罵槐、意有所指的讽刺等。被动式攻击只是人们对于无法接受的心理刺
安卓雅．布蘭特/AndreaBrandt 2023-03-31 07:52:38
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TheSilentPatient
"Promisingtobethedebutnoveloftheseason,TheSilentPatientisashockingpsychologicalthriller.IttellsthestoryofAliciaBerenson,
AlexMichaelides 2023-03-31 07:51:23
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艺术与恐惧
本书深入探讨艺术创作的过程，以两名摄影家的创作经历为例，通过分析创作中的思维和心理陷阱，讲述如何规避这些困难，开创属于自己的独特风格。从麦尔维尔到纳博科夫，从维米尔到怀斯，从巴赫到斯特拉文斯基等历代创作者的困扰和疑问，本书都提供了深刻的思考
［美］大卫•贝尔斯（DavidBayles）/［美］特德•奥兰德（TedOrland） 2023-03-31 07:45:47
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我有弱点，可我并不软弱
在我们的日常工作中，我们渴望不断提升效率，加强团队的工作能力，并取得更好的绩效表现。然而，当涉及到战略执行时，我们常常会遇到一些障碍。作者已经多年致力于帮助领导者及其团队提高工作效率。在这本书中，作者将从四个方向：信心树立、联结他人、致力于
[美]彼得·布雷格曼(PeterBregman) 2023-03-31 07:40:07
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归属感
数十年来，布琳·布朗博士一直研究赋予人生意义的各种特质，包括脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱以及归属感。在她的新书《归属感》中，布朗博士重新定义了“真正的归属感”。她指出，人类正经历着一场精神上的分离危机。在充满娱乐文化的环境中，我们更倾向于讨
[美]布琳·布朗（BrenéBrown） 2023-03-31 07:38:00
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Indistractable
"Indistractableprovidesaframeworkthatwilldeliverthefocusyouneedtogetresults,”saysJamesClear,authorofAtomicHabits.Jonatha
NirEyal 2023-03-31 07:37:24
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快乐的陷阱：40个让你痛苦和停滞不前的行为模式
广受美国亚马逊读者推崇的快乐指南，是加拿大知名临床心理学家兰迪·帕特森所作之作。本书以令人捧腹的幽默为特色，深度揭示了我们是如何折磨和伤害自己的。当我们感到沮丧、悲伤或不快乐时，我们本能地会做一些不应该做的事情，例如数小时盯着闪烁的屏幕自娱
[加]兰迪·帕特森(RandyJ.Paterson) 2023-03-31 07:31:44
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长寿的代价
在那一年，我询问了每个人是否曾想过死亡，是否感到害怕。几乎所有人回答第二个问题是否定的。因为活得太久让他们害怕，而死亡可能是解决“活得太久”的问题。他们年迈后的智慧之一就是承认死亡和变老是生活的一部分。只有年轻人认为自己不会死，或变老的事只
[美]约翰·利兰(JohnLeland) 2023-03-31 07:28:19
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心智突围
心智系统是身体里看不见的操纵者。只有通过重塑心智系统，我们才能重启自由人生。这本书的作者WindyLiu，是36氪特邀作者，数十万网友纷纷点赞的人气导师。她从定位、认知、心境三大主题出发，助你全方位冲破旧有心智模式的桎梏，开辟专属于自己的人
WindyLiu 2023-03-31 07:25:19
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一切都会好起来的
早起、穿衣、焦虑、抑郁——日子犹如一只腊肠犬，长短妙荒唐，还会腰酸背痛，变化是唯一不变。漫画艺术家的焦虑线条，像是另一个自己，常常想东想西，承载着心事重重，时而人间清醒，时而对周围的一切深感不安。在漫画艺术家的眼中，焦虑伴随努力与希望并存，
[澳]焦虑线条（WorryLines） 2023-03-31 07:18:12
