归属感

数十年来，布琳·布朗博士一直研究赋予人生意义的各种特质，包括脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱以及归属感。

在她的新书《归属感》中，布朗博士重新定义了“真正的归属感”。她指出，人类正经历着一场精神上的分离危机。在充满娱乐文化的环境中，我们更倾向于讨好他人或保持沉默，无法直面人生的不确定性，也无法展现真实的自己。由此，我们在孤独中难以建立联系甚至失去联系。

为了帮助我们找到内在的归属感，布朗博士提出了旨在践行的“归属四法则”：1. 不再抗拒，相互靠近；2. 实话实说，且有礼有节；3. 相信爱，与陌生人握手；4. 外柔内刚，不改初心。此外，她还从中提炼出“勇敢七大原则”（BRAVING），包括设定界限、保持可靠、勇于担当、尊重隐私、正直真诚、不做评判以及宽容大度。

通过这些方法，我们可以快速找到内在的力量，更加真实、更加勇敢地面对自己，坚定友善地拥抱生活。

作者简介

布琳·布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授。多年来，她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究。目前，她的研究成果已得到广泛应用。2010年，布琳·布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》（ThePowerofVulnerability）点击量已超过4000万次。此外，她还是勇敢领导者股份公司（BRAVELEADERSINC.）的创始人兼首席执行官，并著有《成长到死》《脆弱的力量》等作品。