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关键提问
人与人之间的关联是通过问题的形成和加深来建立的。好问题不仅可以引导他人的决策,还可以帮助自我突破认知。如何定义好问题?詹姆斯·瑞安认为,问题的好坏要根据情境而定,但有五个问题是在所有有效对话中不可或缺的。首先,“等等,你说什么?”这个问题可
(美)詹姆斯·E.瑞安 2023-03-31 08:31:50
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幸福的陷阱
新的科学研究发现,我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱:我们越是努力追求幸福,就越会长期遭受痛苦的恶性循环。幸运的是,通过一个以正念技术为基础的开创性新方法,我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。
[澳]路斯·哈里斯 2023-03-31 08:25:51
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制怒心理学
为什么你会因为一点小事就不可遏制地爆发?为什么你无法控制自己的愤怒,即使没有人引起你的不满?许多人希望变成情绪管理高手,拥有所有人向往的幸福与平静,但现实往往不尽如人意,许多人陷入愤怒的漩涡无法自拔。本书详细介绍了11种常见的愤怒类型,包括
(美)罗纳德·波特-埃弗隆/(美)帕特里夏·波特-埃弗隆 2023-03-31 08:15:39
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总能做出正确决定的幸运法则
作者理查德·怀斯曼针对人们对于运气的误解,系统揭示了运气背后的心理学法则。本书介绍了运气的4大基本法则和12项子法则,并提供了实用方法,帮助读者将这些法则融入到工作和生活中,以改变个人财务、事业和人际关系等方方面面。不同的运气决定了不同的生
【英】理查德·怀斯曼 2023-03-31 08:03:00
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分手后,成为更好的自己(35周年纪念版)
亚马逊畅销书,热销30余年,销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐。本书作者从业30余年,首创“离婚后心理重建模型”,影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。在中国,每年有七八百万人登记离婚,然而鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍
[美]布鲁斯·费希尔/罗伯特·艾伯蒂 2023-03-31 08:00:01
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我并不孤独
美国亚马逊自尊焦虑类图书分类榜NO.1,自助类图书TOP5。本书正视了我们内心的冲突,帮助读者摆脱“我就是能力不够”的负面思维模式,重建自我价值,实现自我对话,找到赢得自尊、自信、自爱的答案。此外,本书还深入探讨焦虑这一客观存在,解决正确面
[澳]托比亚斯·艾特金斯著 2023-03-31 07:58:38
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消极情绪的力量
大多数人以为,只有积极情绪才能带来人生的圆满。但是,为什么我们无法摆脱消极情绪,追求幸福却越不幸福?《消极情绪的力量》提出,一个圆满的人80%的时间是积极的,20%的时间是消极的。重要的是,不仅仅是一味积极,而是要有方法地消极。这本书颠覆了
[美]托德·卡什丹/[美]罗伯特·比斯瓦斯–迪纳 2023-03-31 07:57:27
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不执著,叫看破不完美,是生活
心理学家研究发现,绝大多数人都追求幸福而完美的生活,但这恰恰是大多数人不幸福的原因。我们生来就是不完美的,只有认识到这一点,不自我比较,才能真正地享受人生,获得幸福。因此,本书从心理学的角度出发,帮助我们摒弃完美主义的极端思维,提倡最优主义
[美]莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科(MonicaRamirezBasco) 2023-03-31 07:56:13
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思维的囚徒
本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔。本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承,将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中。通过启发读者发现工作和生活中的意义,本书帮助读者对抗焦虑、抑郁和空虚。本书
[美]亚历克斯·佩塔克斯/[美]伊莱恩·丹顿 2023-03-31 07:39:42
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做出好决定:案例版
管理学巨擘、百万级畅销书作家斯蒂芬•P.罗宾斯用全新改版的《决策》一书,剑指17个侵蚀理性的人性陷阱,助你用好决定夺回人生的主导权!本书包含6个标准步骤、12条决策心法,让你在决策时保持清醒、理性。同时,拆书帮还增补了大量日常案例,把抽象的
[美]斯蒂芬·P·罗宾斯著/拆书帮案例 2023-03-31 07:35:34
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自信的陷阱
你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑,错过了生活中的很多机会?无论是公开演讲、担任领导,还是邀请某人约会,你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战?在本书中,作者解释了为什么那些广为流传的自信技巧都不管用,是因为它们都建立在错误的规则之上
[澳]路斯·哈里斯(RussHarris) 2023-03-31 07:34:15
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接近真相的贝弗莉
布克奖提名漫画家出道之作《时代周刊》被评为2016年“杰出图像小说”。六个悲伤日常的故事以微妙的方式相互连接,串联出成长伤痛悲剧,没有一个“受害者”被放过。尼克·德纳索是一位彻头彻尾的现实主义者,他在作品中展现出对“丧”文化的反思。故事中的
[美]尼克·德纳索 2023-03-31 07:26:53