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更年轻：简单的习惯，不老的身体
内容简介尽管现代人的寿命不断延长，但是保持年轻和健康的身体状况依然是一个难题。随着年龄的增长，我们都可能会感到身体上的不适或疼痛，另外，引起因生活习惯而患病的人也在增加。因此，我们对于“在长命百岁的同时，还想要保持年轻、健康的体魄”产生了强
[日]根来秀行 2023-05-11 14:30:33
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长寿的习惯
铃木祐通过深入研究20世纪70年代至今的抗老文献，并参考了3000多条数据，挖掘出希腊的伊卡利亚岛、意大利的撒丁岛、日本的冲绳岛、哥斯达黎加的尼科亚半岛以及美国的加利福尼亚州这些超长寿老人生活的“蓝色地带”，并征求了UCLA和哈佛大学等机构
[日]铃木祐 2023-05-11 12:13:38
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掌控习惯
为什么要“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为源自无意识的习惯。习惯形成需要经历4个步骤：提示→渴求→反应→奖赏。提示会引起渴求，渴求会产生反应，而反应则会提供奖赏来满足渴求，最终与提示相关联。这4个步骤形成了一个神经反馈回路——提
[美]詹姆斯·克利尔 2023-05-11 07:27:24
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自律，一种可以养成的习惯
《自律的力量》：爱因斯坦、海豹突击队都在用的自律练习法则。无须投入太多毅力，即可拥有超强自控力！美国亚马逊2369条评论，4.6星高分好评。◎编辑推荐☆人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，
[英]彼得·霍林斯 2023-05-11 07:26:29
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生活无法逃避，但你可以选择
作者半山用散文记录自己从繁华的大都市到清幽的峨眉山隐居的生活感悟。从迷茫、孤独到消化孤独、收获从容、找到初心，作者在每一篇文章中发自肺腑的内心独白，远离了励志鸡汤的俗套，因此这些文章长期以来在网络上广为传播。本书汇集了对年轻人去拥抱、感悟、
半山 2023-04-09 10:00:25
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近代山区社会的习惯、契约和权利
龙泉司法档案记录了近代法律制度的基层实践，也记录了法律与社会经济生活、民众观念之间的互动机制和变迁过程。其中包括人们如何用法律的语言来表述自己的生活和遭遇，并为自己的行动辩护和创制意义。在异姓继承、祭田纠纷和族谱编纂等问题上，地方宗族积极应
杜正贞 2023-04-06 01:22:07
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高价值创造者的5个思维习惯
如果当年雅达利能够留住史蒂夫·乔布斯，让他参与开发首台面向大众的个人计算机，雅达利该是何等风光？同样地，如果史蒂夫·凯斯没有孤注一掷创办美国在线，而是留在百事可乐，那么他为该公司所创造的业绩又会是如何的呢？此外，如果所罗门兄弟公司当初留住了
[美]约翰·史维奥克拉/[美]米奇·科恩 2023-04-03 18:03:06
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巴菲特与索罗斯的投资习惯（畅销版）
《巴菲特与索罗斯的投资习惯》是全球投资者奉为“圣经”的作品之一。作者马克·泰尔指出，巴菲特和索罗斯虽然有着天壤之别，但他们的投资习惯和思考方法却完全一致。不仅如此，许多其他成功的投资者，如彼得·林奇、约翰·坦普顿、本杰明·格雷厄姆和菲利普·
[澳]马克·泰尔 2023-04-03 02:40:51
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微习惯
如果想养成无负担的习惯，可以采用微习惯策略。每天做一个俯卧撑、读一页书或写50个字。这种微小的积极行为不可能失败，因为它太小了。斯蒂芬·盖斯用微习惯策略成功地养成操纵体格、阅读和写作能力的良好习惯。这本书深入探讨了微习惯策略的科学原理，明确
[美]斯蒂芬·盖斯/StephenGuise 2023-04-01 09:27:06
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高效能人士的七个习惯
本书为忙碌人士量身打造，精选柯维博士“七个习惯”的最核心思想和方法，旨在为读者带来超价值的自我提升体验。在最短的时间内，读者可以参透高效能人士的持续成功之路。
[美]史蒂芬·柯维 2023-04-01 05:53:24
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领导者习惯
没有人天生就是领导者。成功的人都是通过养成习惯成为了领导者。习惯的力量是极大的，不良的习惯容易使人显得缺乏进取心、情绪低落，如暴饮暴食和吸烟等。相反良好的习惯可以给人积极健康的印象，如系好安全带和有规律的饮食。好习惯越多，我们的状态也越好，
[美]马丁·拉尼克 2023-04-01 04:51:58
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有钱没钱看习惯
韩国财女主播，在中学时期就开始积攒零花钱，最终攒了3.7万并自费留学。她勤奋努力，挣得了4万回报。她在28岁的时候用自己的积蓄买了一间价值53万元的房子，并在两年内还清了28年的房贷。这位女性给我们展示了如何通过生活中的小细节来赚取财富。她
【韩】郑恩吉 2023-03-31 23:56:07
