因为我是女性

近现代的依恋伦理、客体关系和神经心理学研究认为，母亲对女儿的人格具有至关重要的影响。母女关系的好坏会直接影响女孩与他人、伴侣和子女的关系，甚至在工作中也会有所体现。母亲的态度、行为方式等方方面面都会影响女孩的性格、情绪、行为模式以及关系模式。如果你时常感到缺乏安全感、低价值感、情绪容易失控，那么就应该去思考自己的成长过程，理清与母亲的关系。本书将为你提供一条走出"命运轮回"的道路。具体步骤包括：分离、保持自己的心理边界；哀悼、直面失去的母爱，找回真实的情感；自爱、疗愈母爱的缺失；和解、重建健康的母女关系；认同、寻找真实的自己；发展、成为更好的自己；突破、成为独立自由的女性，摆脱束缚，找回力量感。我们身边经常会遇到这样的女性：她们可能对自己的身材、外貌等有着强烈的身体焦虑；有各种奇怪的躯体化症状，如疼痛、失眠、缺乏活力等；常常迷失在自己的内心中，无法感知和表达自己的需求、欲望和情感；总是为了迎合他人或在愤怒中斗争而不愿意依赖他人；既不快乐也不痛苦，更不知道自己想要什么。心理学研究认为，这些表现可能是"代际创伤"和"文化认同"的结果。在人类文明的历史中，女性总是处于他人和附属的地位，许多女性甚至认同这种态度，将其代际相传。例如，有些母亲在自己还是小女孩的时候就经历了不少性别灾难，于是她们会让自己的女儿同样经历类似的痛苦，这是一种强迫性重复。但即使如此，我们仍然有自我救赎之路。只需要审视和母亲的关系，找到创伤的根源，看见它并修复它，我们就有可能重获力量感和正能量，成为更自信、独立、自由的现代女性。

作者简介

侯玉珍国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国艾利克森研究院注册催眠师，精神动力学取向咨询师。从业12年，拥有6000小时的临床咨询经验和600小时的团体带领经验。致力于“女性”议题的发展和研究，专注于帮助女性实现从内在开始的成长。