《因为我是女性》女性需正视"代际创伤"问题

本书分三大部分。如果还没有成为人母，我认为只需要看第一部分和第二部分即可。

第一部分主要分析了母亲的人格特质如何影响养育孩子的质量。尽管我们总是以最高的标准要求母亲，但是我们很少知道她们曾经经历过什么，为什么有些母亲和孩子的关系不那么和谐，遇到这样的情况应该怎么去解决问题。本书还讲述了一些人格有问题的母亲可能会采取的养育方式，这些方式都会给孩子的内心带来可怕的灾难。而一个人格成熟的母亲则会把孩子理解、回应和支持孩子的内在需要、欲望和各种情绪情感。

本书还提到了一个很重要的概念——“代际创伤”，其中有些女性曾经遭到不公平待遇，成为母亲时很容易给自己的孩子带来“代际创伤”，让自己可悲的过去复刻在女儿身上。

第二部分主要介绍了如何摆脱母亲对个人成长和发展的影响。作者提出了“内在妈妈”的概念，每个人心里都住着一个妈妈，我们可以把她叫作内在妈妈。在成长的过程里，妈妈对待我们的方式会被我们内化到心里，成为人格的一部分。所以我们需要通过划清心理边界、哀悼和接纳等方法，摆脱母亲对个人的影响，走向健康成长之路。

第三部分主要探讨了如何建立健康的母女关系，并介绍了一些实践方法。

总的来说，这本书提供了很好的思路和方法，让读者能够更好地理解母亲对个人发展的重要性，同时也提供了一些帮助读者摆脱母亲对个人发展的影响的实践方法。