现今社会里,人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳?这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因,并提供了一些方法,让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物,这本新书将受益于全球读者。
大卫·J·利伯曼(DavidJ.Lieberman),是一位获奖作家,也是人类行为和人际关系领域国际公认的领导者。他的五本书被翻译成十八种语言,其中包括两本《纽约时报》的畅销书,他在书中讲述的这些技术被美国联邦调查局、海军、财富500强公司以及超过25个国家的政府和公司使用。他已经成为超过200个节目的客座专家,如《今日秀》、《福克斯新闻》和《观点》,他的作品已经在世界各地的出版物中展出。作为享誉全球的畅销书作家,大卫·J·利伯曼的作品,已经在全世界累计售出了300多万册.
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读者评价
让我们首先明白“自我”会在日常生活中、人际交往中做什么祟,我们该如何放下它。后半部分同样从“自我”出发讲述人际交往。后半部分同样从“自我”出发讲述人际交往。简单来说就是在人际交往中要剥离“自我”,同时要考虑到自己的行为会否触发别人的“自我”,以便采取合适的方法削弱他人的“自我”,从而实现友好的交流,以达到一种良好的人际关系。...
有些道理,书里解释起来又不太深刻,显得浅尝辄止。标题很诱人,但读完整本书也并不是“和自己和解”的攻略。标题很诱人,但读完整本书也并不是“和自己和解”的攻略。此书给了一些如何做冥想的tips,还是比较有用的。...
3、如果一个人失去了理智,即失去了看清世界、接受世界和回应世界的能力,那就意味着他失去了全面的视角。4、负责任的(心灵导向的)选择→自尊心增强→自我萎缩→未失真的现实→看到并接受现实(即便有时很艰难、很痛苦)=心理健康→采取负责任的行为。...