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更年轻：简单的习惯，不老的身体
内容简介尽管现代人的寿命不断延长，但是保持年轻和健康的身体状况依然是一个难题。随着年龄的增长，我们都可能会感到身体上的不适或疼痛，另外，引起因生活习惯而患病的人也在增加。因此，我们对于“在长命百岁的同时，还想要保持年轻、健康的体魄”产生了强
[日]根来秀行 2023-05-11 14:30:33
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新世纪饮食
你知道，为供应肉类、乳制品及蛋类而饲养的动物，是在何等悲惨的环境中长大的吗？你知道，为了维持这些动物的生命，养殖场正使用愈来愈多的化学药品、荷尔蒙和抗生素吗？你知道，高油脂、高胆固醇的食物，正是导致心脏病、癌症、骨质疏松症及其他现代流行病横
約翰．羅彬斯/JohnRobbins/约翰.罗宾斯 2023-04-25 13:10:22
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美味才能养生
内容简介美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦
武国忠 2023-04-25 13:09:39
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蔬菜教室（春夏篇）
25种春夏蔬菜，92道特色料理。只用蔬菜就能打造出令人回味无穷的美味菜肴。※编辑推荐※从法式料理店学徒到蔬菜店店主，再到料理教室的主理人，三十余年来，内田悟一直与蔬菜为伴。他了解蔬菜的每个时节、每个部位，谙熟每种蔬菜的最佳食用方法。本书介绍
[日]内田悟 2023-05-11 13:30:20
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基因、病毒与呼吸
探究“非凡的肺”以及呼吸生命机制的精神潜力刷新你对遗传学、生物学、健康及肺部医学的认知调动呼吸的力量可以打开抗炎基因，关闭促炎基因？呼吸可以影响掌控寿命长短的DNA端粒，还能影响能量代谢和胰岛素基因？从肺功能衰竭的患者身上提取一个细胞，就能
[美]迈克尔·J.史蒂芬 2023-05-11 13:29:21
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不老的身心
《不老的身心》从宏观和微观两方面探讨了人类衰老问题。在宏观层面，作者将量子物理学、心理学、医学、印度瑜伽冥想等多种学问相互融合，重新解读了生老病死的意义，同时探讨了如何借助东方文化和现代科技，人为地调整和理顺衰老进程。在微观层面上，书中描述
狄巴克·乔布拉 2023-05-11 13:27:49
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丹道法诀十二讲
此书分为两部分：前一部分作者倾尽毕生学力，以现代科学、中西哲学、精神分析学以及中西医学的视角破译内丹学和禅宗、密宗修炼的奥秘，并对与其相关的社会人生问题进行了剖析。后一部分则阐述了各派丹道具体的修持方法，并在书末附录了丹家秘传的抄本。全书共
胡孚琛 2023-05-11 13:27:00
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《为我的身体养阳气》
著名中医师、百万畅销书作者武国忠暖心回归！历年养生研究成果全新喷发。从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、针灸等多个层面，详细介绍养阳秘方，深刻解读常见病的自诊自疗诀窍。通过本书，读者能够详细了解自身身体情况，并学会养阳的方法，让身心感受无处
武国忠 2023-05-11 13:26:10
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睡眠革命
高质量的睡眠是提高生活效率和精神状态的关键。睡得多并不等于睡得好。因此，英超曼联御用运动睡眠教练、NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案备受推崇。这个方案可以解决睡眠问题，消除现代人的睡眠干扰，重
[英]尼克·利特尔黑尔斯 2023-05-11 13:25:20
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道教修炼养生学
道家炼养学基于先秦道家学说，并吸收佛、易、医、天文、化学等多家学派知识，以“人身一小天地”的天人合一论为基本立场。该理论以形神、形气、神气精的关系为中心，对天人关系、人体生命具有独特的观察方法与见解。本书分上下两篇，上篇介绍了道教炼养学的源
陈兵 2023-05-11 13:24:08
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奇观
享誉世界的物理学家、英国科学作家协会“终身成就奖”得主约翰·格里宾，全新科普力作《天体物理引力奇观》备受期待。多位权威科普作家，如《物理世界》和BBC《仰望夜空》的贾尔斯·斯帕罗等，纷纷盛赞。该书深入探索月亮、无穷宇宙以及地球上复杂生命共同
[英]约翰·格里宾 2023-05-11 13:23:04
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女人会养不会老
沈宁毕业于北京中医药大学，是国家执业医师和药师，还是中国中医药信息研究会妇科分会常务理事和中华中医药学会妇科分会委员。此外，他还是北京卫视《养生堂》节目的特邀嘉宾。沈宁是第三批全国名老中医药专家学术经验继承人，也是国家级著名中医学家沈绍功教
沈 宁 2023-05-11 13:21:54
