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认识脑电波
你真的了解自己吗？思维的边界在哪里？这些问题一直困扰着人类。然而，随着神经科学的发展，我们有了更多关于大脑和思考过程的了解。R•道格拉斯•菲尔茨博士的这本书将带你深入了解脑科学的最新进展。在本书中，我们将跟随博士的视角深入人体精密和高级的装
[美]R.道格拉斯•菲尔茨 2023-03-26 22:32:08
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高效休息法
尽管没有做什么实质性的工作，但总感觉非常累。即使好好地在周末休息并睡一觉，周一早晨醒来仍会感到身心疲惫。注意力无法像以前那样集中，很容易分心。身体疲劳和大脑疲劳具有根本性的差异。即使大脑处于空闲状态，它的怠速运转仍会消耗60%~80%的能量
[日]久贺谷亮 2023-03-26 22:31:40
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津巴多口述史
菲利普·津巴多是当代广为人知的心理学家之一。他设计的斯坦福监狱实验震撼人心、直到今天还备受关注和热议，他主编的心理学教材和策划的经典纪录片《探索心理学》吸引着全世界无数人迈入心理学的殿堂。在人们的心目中，他就代表着“当代心理学的形象与声音”
[美]菲利普·津巴多 2023-03-26 22:30:58
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抑郁症
抑郁症已经在我们的生活中蔓延，给越来越多的人带来痛苦。它不是简单的悲观或抑郁情绪，而是一种复杂的精神疾病，具有严格的临床诊断标准。世界卫生组织报告称，抑郁症是全球主要致残性疾病之一，也是自杀的重要原因。本书从历史早期的忧郁症开始追溯，讲述了
（英国）玛丽·简·塔基/（英国）简·斯科特 2023-03-26 22:30:51
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睡个好觉
睡眠已日益成为困扰很多人的问题，特别对于高负荷学生和上班族而言，失眠问题时有发生。虽然许多人备受困扰，但是有些人或者因为找不到合适的精神科医生，只能自行买安眠药服用，或者把失眠当成不重要的“小事”默默忍受着，期待有一天自愈。本书的目的就是澄
汪瞻/欧阳萱 2023-03-26 22:30:15
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自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（400万册纪念版）
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是一门备受欢迎的心理学课程，为读者提供了清晰的框架，重点介绍了自控力的含义、发挥作用的方式以及其重要性。人们需要掌握自控力，并且从内心驱动自己的目标，才能在生活中获得成功。凯利•麦格尼格尔博士是一名
【美】凯利·麦格尼格尔 2023-03-26 22:29:51
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情绪请开门
我们常常为了保持他人的舒适而忍受自己的痛苦，却不知这样只会让问题变得更加严重。我们会因为情绪失控而让自己的状况更加恶化，试图用外在的消遣来安慰自己，却发现只会让自己感到更加空虚。孤独、失败、争吵、分离，这些负面情绪的积压和反复琢磨，很容易引
张维扬 2023-03-26 22:29:08
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镜映思维
从神经科学的角度来看，研究表明，与小动物的大脑相比，人类刚出生时并没有“自我”。相反，我们需要通过周围环境和人们的模仿与学习，才能逐渐建立自我的意识和定义。那么，我们如何才能确立自我，与他人和这个世界进行思考和感受呢？同时，又是什么让我们成
（英）菲奥娜·默登（FionaMurden） 2023-03-26 22:28:32
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生命的探问
经历创伤后，重新鼓起勇气面对生活！维克多·弗兰克尔是意义疗法的创始人，他一生都传递着一个主题：所有危机，都是考验人性的机遇。本书收录了他在1946年发表的三篇演讲的抄本，揭示了他的基本信念：“意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。”这些
[奥地利]维克多·弗兰克 2023-03-26 22:28:03
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可塑的我
心理学研究发现，当面临挑战时，我们可以表现出不同的性格特征，这意味着我们每个人都具有可塑性。成为一个真正的自己是一个独特、动态的过程，需要发展出相对稳定的人格并整合内在冲突，逐渐实现自我。那么，心理学如何助力自我发展呢？首先，心理学能够赋予
陈婕君 2023-03-26 22:27:30
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心智化：依附關係．情感調節．自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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幸福婚姻的秘密
你有没有想过，有多少夫妻能走到最后？有多少婚姻能历久弥新呢？如果你有这个疑问，那本书将为你提供一次全面的知识普及。不仅会告诉你自己婚姻关系中有何不同，还会详细讲解如何使婚姻走向更为健康和幸福的方向！为了让你得到准确全面的答案，本书作者团队精
(美)克里桑娜·诺斯鲁普/(美)佩珀·施瓦茨/(美)詹姆斯·维特 2023-03-26 22:26:11
