可塑的我

心理学研究发现，当面临挑战时，我们可以表现出不同的性格特征，这意味着我们每个人都具有可塑性。成为一个真正的自己是一个独特、动态的过程，需要发展出相对稳定的人格并整合内在冲突，逐渐实现自我。那么，心理学如何助力自我发展呢？首先，心理学能够赋予我们深刻理解人性的能力，让我们能够灵活应对社会的规则和限制，更好地与社会融合。其次，心理学可以帮助我们识别并开发自身的心理能力，例如信任感、自主性、专注力、自发性等等，更精准地弥补自己的短板。进一步，心理学可以帮助我们找到自己行为与动机之间的偏差，从而避免生活中的不如意。最后，心理学可以帮助我们找到自己的定位，清楚地发展自己及与他人和事业的关系。本书梳理了人生各个关键阶段所需面对的选择和挑战，直击各种问题，帮助我们唤起自我发展的内驱力，通过思想和行动的双管齐下，打造出完整、出众、内心安宁的自己。

作者简介

陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。