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更年轻：简单的习惯，不老的身体
内容简介尽管现代人的寿命不断延长，但是保持年轻和健康的身体状况依然是一个难题。随着年龄的增长，我们都可能会感到身体上的不适或疼痛，另外，引起因生活习惯而患病的人也在增加。因此，我们对于“在长命百岁的同时，还想要保持年轻、健康的体魄”产生了强
[日]根来秀行 2023-05-11 14:30:33
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长寿的习惯
铃木祐通过深入研究20世纪70年代至今的抗老文献，并参考了3000多条数据，挖掘出希腊的伊卡利亚岛、意大利的撒丁岛、日本的冲绳岛、哥斯达黎加的尼科亚半岛以及美国的加利福尼亚州这些超长寿老人生活的“蓝色地带”，并征求了UCLA和哈佛大学等机构
[日]铃木祐 2023-05-11 12:13:38
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掌控习惯
为什么要“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为源自无意识的习惯。习惯形成需要经历4个步骤：提示→渴求→反应→奖赏。提示会引起渴求，渴求会产生反应，而反应则会提供奖赏来满足渴求，最终与提示相关联。这4个步骤形成了一个神经反馈回路——提
[美]詹姆斯·克利尔 2023-05-11 07:27:24
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自律，一种可以养成的习惯
《自律的力量》：爱因斯坦、海豹突击队都在用的自律练习法则。无须投入太多毅力，即可拥有超强自控力！美国亚马逊2369条评论，4.6星高分好评。◎编辑推荐☆人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，
[英]彼得·霍林斯 2023-05-11 07:26:29
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掌控情绪，从来都不靠忍
百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”
剑圣喵大师 2023-04-11 15:46:48
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大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍
面对生活中的挫折和压力，经常会产生焦躁不安、甚至自暴自弃的想法，例如“是我脾气不好”、“我应该要坚强一点”、“我怎么能力这么差”等。其实，这种情绪失调并非你的错，而是因为随着年龄的增长，大脑会萎缩，造成功能衰退。日本自我心理学第一人、精神科
2023-04-11 13:59:54
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近代山区社会的习惯、契约和权利
龙泉司法档案记录了近代法律制度的基层实践，也记录了法律与社会经济生活、民众观念之间的互动机制和变迁过程。其中包括人们如何用法律的语言来表述自己的生活和遭遇，并为自己的行动辩护和创制意义。在异姓继承、祭田纠纷和族谱编纂等问题上，地方宗族积极应
杜正贞 2023-04-06 01:22:07
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谁掌控美国的战争?
2012年，美国国防大学出版社首次出版了英文版《参谋长联席会议的历史：1942-1991》。2015年，世界知识出版社首次出版了中文版。在序言中，作者斯蒂文·L.瑞尔登博士指出：“本书探究了参谋长联席会议在冷战结束前的作用和影响。其中，最重
斯蒂文·L.瑞尔登(StevenL.Rearden) 2023-04-05 20:49:42
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掌控大趋势：如何正确认识、掌控这个变化的世界
《掌控大趋势》从多个角度探究新世界秩序、前沿科技、教育挑战、大众传播和思维惯性等方面，系统深刻地解读当下与未来的世界。作者认为，未来几十年将会出现从政治、经济、社会、规则和程序等多个维度的全球性变革，变化的速度也会加快。对于每一个个人、公司
约翰·奈斯比特/多丽丝·奈斯比特 2023-04-04 12:02:51
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高价值创造者的5个思维习惯
如果当年雅达利能够留住史蒂夫·乔布斯，让他参与开发首台面向大众的个人计算机，雅达利该是何等风光？同样地，如果史蒂夫·凯斯没有孤注一掷创办美国在线，而是留在百事可乐，那么他为该公司所创造的业绩又会是如何的呢？此外，如果所罗门兄弟公司当初留住了
[美]约翰·史维奥克拉/[美]米奇·科恩 2023-04-03 18:03:06
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巴菲特与索罗斯的投资习惯（畅销版）
《巴菲特与索罗斯的投资习惯》是全球投资者奉为“圣经”的作品之一。作者马克·泰尔指出，巴菲特和索罗斯虽然有着天壤之别，但他们的投资习惯和思考方法却完全一致。不仅如此，许多其他成功的投资者，如彼得·林奇、约翰·坦普顿、本杰明·格雷厄姆和菲利普·
[澳]马克·泰尔 2023-04-03 02:40:51
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微习惯
如果想养成无负担的习惯，可以采用微习惯策略。每天做一个俯卧撑、读一页书或写50个字。这种微小的积极行为不可能失败，因为它太小了。斯蒂芬·盖斯用微习惯策略成功地养成操纵体格、阅读和写作能力的良好习惯。这本书深入探讨了微习惯策略的科学原理，明确
[美]斯蒂芬·盖斯/StephenGuise 2023-04-01 09:27:06
