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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习

静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自 [美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57

如何克服社交焦虑

你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33

Noise

In"Noise",thebestsellingauthorof"Thinking,FastandSlow",theco-authorof"Nudge",andtheauthorof"YouAreAbouttoMakeaTerribleMi DanielKahneman/OlivierSibony/CassR.Sunstein 2023-03-26 22:23:50

DopamineNation

Thisbookdelvesintothetopicsofbothpleasureandpain.However,themostcrucialaspectisfindingtheprecariousequilibriumbetweenthe AnnaLembke 2023-03-26 22:11:20

当代心理治疗

《当代心理治疗》是一本经过近半个世纪打磨的经典教材，被广泛应用于美国高校。本书从多种心理咨询与治疗体系中选取了14种主流理论，包括精神分析治疗、阿德勒心理治疗、认知治疗等，并请来各流派的创始人、倡导者或杰出领军人物进行撰写。每一种理论都从理 [美]雷蒙德·科尔西尼（RaymondJ.Corsini）/[美]丹尼·韦丁（DannyWeddin 2023-03-26 22:08:44

0次与10000次

为什么对糟糕的伴侣离不开？为什么会重蹈覆辙？我们虽然会告诫自己，但却掉入旧有的应对方式中。我们通常能掌控自己日常生活，但也会遇到失控的时刻，比如在类似的事情上受伤或犯错。这些思维和行为模式由内在的四部分人格决定：内在小孩、内在审判者、应对方 [德]吉塔·雅各布（GittaJacob） 2023-03-26 22:04:54

销售脑科学

现今商家们面临一个难以解决的难题，即如何让消费者在各种琳琅满目的商品中选择自己的产品，因为他们得到的营销信息很少有效。因此，了解客户的心理变得越来越重要。然而，要做到精准的市场营销、销售和广告并实现高转化率，实际上是一件非常困难的任务。甚至 [美]克里斯托弗·莫林（ChristopheMorin）/[美]帕特里克·任瓦茨（PatrickRe 2023-03-26 21:59:30

懒惰脑科学

为什么我们会逐渐失去学习的动力，为什么我们会陷入无限循环中无法达成目标呢？这些问题在《懒惰脑科学》中得到了科学解释。长久以来，我们的大脑为了节约能量，会抑制主动积极的思考，这一机制使得我们很难去克服懒散的天性。然而，在这本书里，作者给出了应 [法]鲍里斯·薛瓦勒(BorisCheval)/[法]马修·博伊斯冈蒂埃(MatthieuBoisg 2023-03-26 21:54:43

操弄

口水战和Twitter发言背后的成功，并不是因为他自己的真才实学，而是因为劍橋分析公司的聪明算计。这家公司不仅是一家大数据集成的公司，亦是一家能够操纵心理学的公司，他们的算法正在改变选举游戏的规则、质量。他们已经把选民也把选举变成了一种“心布特妮·凱瑟(BrittanyKaiser) 2023-03-26 19:57:30

实践社会科学研究指南

本书是一本社会科学研究指南，基于黄宗智教授历年来开设的“社会、经济与法律：历史与理论”研修班。它结合了理论与实践，旨在为学生和教师提供实用的研究方法和灵感。书中包含19篇学员的感悟，来自8个不同专业；9名学者的研究经验总结与反思；以及黄宗智黄宗智编著 2023-03-26 18:40:22

职场妈妈生存报告

☆腾讯新闻 (美)凯特琳·柯林斯(CaitlynCollins) 2023-03-26 18:38:34

慢教授

李连江、应星、项飙也都一致推荐这本书。现代社会的步伐越来越快，就连大学里的学习环境也变得喧嚣不安。时钟滴答作响，大学开始逐渐变成公司，要求教授们工作速度更快、效率更高、产出更多，却忽略了这样的评判标准可能对我们学习和思考的影响。在《慢教授》 [加]玛吉·伯格（MaggieBerg）/[加]芭芭拉·西伯（BarbaraK.Seeber） 2023-03-26 18:09:10

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