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完美人设:如何塑造一个不会崩塌的人设
很多人在社交媒体上小心翼翼地营造自己的“人设”。他们会精心打光一道味道奇特的菜肴,以展示自己的烹饪技能。他们会在读完一本书之前发布三五句评论,以证明自己的博学。甚至为了打造完美的“人设”,他们会精挑细选适合发布的句子。那么人们为什么这么热衷
[日]大和田秀树 2023-03-27 14:25:52
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我是谁:成就人生的16种基本欲望
还在翻阅星座运势?还在做各种网络小测验?如果你想更好地了解自己,心理学经典著作《我是谁:成就人生的16种基本欲望》为你提供了基于科学研究的解释。该书作者、心理学家史蒂文·莱偲教授创立的“16种基本欲望理论”是第一份标准而全面的人类行为动机评
[美]史蒂文·莱偲 2023-03-27 14:14:19
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活出心花怒放的人生
我们生活在一个物质充沛、信息发达的时代,应该是幸福的。但是,我们中的大多数人却时常感到焦虑、烦躁、沮丧,难以专注,甚至丧失了对幸福的感知。彭凯平教授是清华大学心理学系的主任,他运用了20余年心理学研究实践的经验,结合中西方文化看待幸福的不同
彭凯平 2023-03-27 14:07:55
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过好一个你说了不算的人生
张沛超是国内精神分析学派代表人物,最新力作如约而至。这本书由武志红主导策划,倾情作序,还得到了多位心理学大咖,如钟年、曾奇峰、吴和鸣和徐钧的联袂推荐。这本精品心理学课程已经超过50万次的学习量,可谓是一本热门的爆款。该书凝聚了作者多年的临床
张沛超 2023-03-27 14:05:00
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真实的幸福:央视《读书》五天力荐;清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐
《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作。该书连续五天被央视《读书》栏目推荐,是每一个人提升幸福感必读的经典作品。心理学历史上,长期专注于研究心理疾病,并且在这方面做得非常出色。我们可以精准地描述抑郁症、精神分裂症、酗酒等问
[美]马丁·塞利格曼(MartinE.P.Seligman) 2023-03-26 23:23:17
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哲学,为人生烦恼找答案
在我们的人生中,经常会遇到许多烦恼,令我们感到困扰。有时即便我们不断地寻找答案,却依然无济于事。生活中琐事的困扰也会反复出现,使我们感到无助。回顾过去,我们也许曾经历过一些伤痛,而这些伤口可能一直都无法愈合。无论是在工作、人际关系、家庭甚至
【韩】黄珍奎著 2023-03-26 23:22:11
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自卑与超越(作家榜经典文库)
本小传,为阅读者深入了解阿德勒的思想提供了更加全面的视角。◆全新注释:书中配有大量注释,解释了一些生僻词汇、历史背景和文化内涵,让读者更好地理解文本中的言述。◆全新实用:书中不仅阐述了自卑的根源和表现形式,还提供了一系列实用的解决方案和思路
[奥]阿尔弗雷德·阿德勒 2023-03-26 23:11:47
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幸福
牛津通识读本第100种重磅出品,带你领略收获美好人生的科学指南。该书让你告别心灵鸡汤,用理论解读幸福。彭凯平,积极心理学家、清华大学心理学系教授,为此作序推荐。自古以来,幸福一直是人类毕生追求的目标,也是美好人生的一项衡量标准。但幸福是否真
(美)丹尼尔·M.海布伦(DanielM.Haybron) 2023-03-26 23:09:25
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大脑幸福密码
我们生活在一个历史上最为富裕的时代,然而,我们却不幸福。为什么?为什么我们的大脑总是警觉着潜在的风险或者损失?为什么我们在承受压力的时候,大脑会变得更加敏感于坏消息?里克·汉森博士的跨界研究揉合了脑神经科学、积极心理学以及进化生物学。特别地
里克·汉森(RickHanson) 2023-03-26 23:07:07
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如何活出自主人生
瑜伽理疗协会创始人为你提供个人成长的五大步骤和二十一则个案,帮助你建立自信,摆脱讨好型人格和自我价值感缺失。此外,本书提供四十五个练习,结合瑜伽和思考练习来自我暗示和调整身心状态,认识自身价值。通过重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关
[德]莫妮卡·A.波尔 2023-03-26 23:05:18
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遇见幸福
喻丰教授是一位来自武汉大学心理学系的教授和博导。他在《遇见幸福》这本书中以轻松幽默的笔调,详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景以及相关概念和理论的34篇文章。此外,喻丰教授还在现有的积极心理学理论研究的基础上,发表了自己对幸福和人生意义
喻丰 2023-03-26 23:03:20
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重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤)
这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后,通过自己的分析和实践,总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代
金尚 2023-03-26 23:00:59