真实的幸福：央视《读书》五天力荐；清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐

《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作。该书连续五天被央视《读书》栏目推荐，是每一个人提升幸福感必读的经典作品。

心理学历史上，长期专注于研究心理疾病，并且在这方面做得非常出色。我们可以精准地描述抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题，并且已经有很多可行的药物和心理治疗方法来控制和治疗这些症状。 但是，人们不愿意只是度过痛苦和悲伤的一生。我们更需要的是找到自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。现在，心理学已经迈向了深入了解积极情绪、发现优势和美德、帮助人们获得幸福的时代。

该书以通俗易懂的科学方式向我们展示了真正的幸福，以及如何变得更加幸福。如果你想提高自己的幸福感，不妨尝试书中的建议，相信幸福就在不久的将来等着你。此书被广泛推荐，是一本无论年龄、性别、职业都应该读的书籍。

作者马丁·塞利格曼是积极心理学之父和美国心理学会前主席。该书是塞利格曼幸福经典系列之一，能帮助人们建立优势，实现自我，提升幸福感。该书在全球畅销近20年，销量达到200多万册。 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。

此外，该书被誉为“幸福课”的经典之作。在哈佛，这是一门最受欢迎的课程，在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一门平衡成功事业和幸福人生的必修课，在英国贵族名校威灵顿公学，这是一门提升生活品质的素质课。此书由湛庐文化出版。

作者简介

[美]马丁·塞利格曼（MartinE.P.Seligman）●知名心理学家，积极心理学创建人，被公认为“积极心理学之父”，国际积极心理协会（IPPA）终身荣誉主席。●美国心理协会前主席，美国心理协会终身成就奖获得者，还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。●畅销书作家，《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等被译为多种语言，畅销全球。