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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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曾奇峰的心理课
曾奇峰打造了一门大众实用心理学课程，汇聚了30年丰富的临床经验，历经1年打磨，呈现出原汁原味的曾氏心理学。这门课程将帮助你快速入门心理精神分析流派，真正理解精神分析的真谛。精神分析是一门真正意义上的成功学，因为人生最大的成功不在于获得金钱或
曾奇峰 2023-03-26 23:04:00
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我们的心理咨询师之路
《心理咨询师心路历程》是一部融合心理学和自传元素的作品。书中聚集了国内精神分析流派少壮派领军人物张沛超以及其他16位心理咨询师的精彩分享。这些作者无一不是国内一线心理咨询师，也是中美精神分析联盟CAPA的著名学员。整部书真情地呈现了作者们的
张沛超等 2023-03-26 23:01:30
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高敏感高天赋
高敏感的人天赋也高，这是众所周知的事实。但是如何开发高敏感者的潜在天赋呢？本书从心理学的角度开始，系统地介绍了影响高敏感者天赋发挥的情况以及最大限度发挥天赋的方法。这将帮助每个高敏感者发现自己天生的优势。即使是最高端的天赋也需要启发和觉醒。
莫雷 2023-03-26 22:50:58
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海龟先生的心理疗愈：用寓言故事治愈心灵
这本书是一本充满哲学内涵的心理学著作，它描述了海龟先生的心理治愈过程，并穿插了一个个新颖而诗意盎然的寓言故事，这些故事暗示了人类的本质。猫头鹰和海绵、牡蛎和老人等，这些独特而丰富的故事，都邀请着读者与海龟先生一起，深入观察自我并改善自我：自
[加]塞尔日·马基著 2023-03-26 22:45:57
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自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（400万册纪念版）
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是一门备受欢迎的心理学课程，为读者提供了清晰的框架，重点介绍了自控力的含义、发挥作用的方式以及其重要性。人们需要掌握自控力，并且从内心驱动自己的目标，才能在生活中获得成功。凯利•麦格尼格尔博士是一名
【美】凯利·麦格尼格尔 2023-03-26 22:29:51
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沙发上的心理学
来访者问心理咨询师：“你能举一个童年经历的例子吗？”心理咨询师想知道来访者内心的真正意图，是否真的想了解他的童年，又或者试图探究他内心深处的问题。在面谈中，心理咨询师需要判断来访者的意图，并根据情况适当引导对话。本书讲述了伦敦中产律师詹姆斯
[英]菲利帕·佩里著[英]弗洛·佩里绘 2023-03-26 22:17:34
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没关系，我只是有点儿紧张
本书针对一些人在面对关键时刻时出现的犹豫不决、担心搞砸、准备充分但发挥失常、追求完美导致进展停滞、沉浸在过去的失误、内心有能量但不知如何安放等问题，提供了解决方案。书中将焦虑情绪转化为高效动力，帮助人们摆脱纠结和情绪问题，从而达到进一步提高
[美]克洛伊·卡迈克尔 2023-03-26 22:17:10
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心灵书写
本书旨在让读者成为自己的心理咨询师。即使现在心理咨询已经得到广泛认可，但由于费用、地点、羞耻感等因素的限制，许多人仍然无法获得有效的帮助。本书作者是专业心理咨询师，拥有丰富的心理咨询经验，并多次使用“心灵书写”的方法进行咨询。为了让更多人更
冰千里 2023-03-26 22:01:30
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与自己和解
现今社会里，人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳？这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因，并提供了一些方法，让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物，这本新书将
[美]大卫·J·利伯曼 2023-03-26 22:00:57
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内向者的优势
内向者也能成为营销专家，话不多的内向者也能成为职场导师。张瀞仁以自己超级内向者的身份，告诉我们内向者不是没有本钱的，他们拥有良好的协调和深度思考能力，能够专注于自己的领域，并给予同事、客户强大的信任感。只要跨出舒适圈，用对能量，就能在各种领
张瀞仁 2023-03-26 21:52:58
