沙发上的心理学

来访者问心理咨询师：“你能举一个童年经历的例子吗？”心理咨询师想知道来访者内心的真正意图，是否真的想了解他的童年，又或者试图探究他内心深处的问题。在面谈中，心理咨询师需要判断来访者的意图，并根据情况适当引导对话。

本书讲述了伦敦中产律师詹姆斯的心理治疗历程。虽然他事业有成，但他内心深处却有着无法自控的不良习惯，这成为了他生活中的负担。他最终决定寻求心理治疗的帮助，在与心理咨询师帕特的长达一年的治疗过程中，经历了心理治疗的前、中、后三个阶段。本书选取了11次面谈，记录了两人之间的谈话以及各自内心的真实想法，并结合客观角度的分析以及心理学知识的介绍，呈现出了一次发人深省的心理治疗之旅。

通过这本书，读者能够深入了解心理治疗的过程与方法，以及心理咨询师是如何帮助来访者解决内心问题的。同时，本书也传递了一个重要的观念：每个人的痛苦都值得被认真对待，无论是大大小小的痛苦，都需要被重视和解决。

作者简介

菲利帕·佩里在过去20年里一直担任心理治疗师。她是《红》（Red）杂志的专栏作者、自由撰稿人，电视和广播节目主持人。她还写了另外两本书：《如何保持理智》（HowtoStaySane）和《真希望我父母读过这本书》（TheBookYouWishYourParentsHadRead）。她和她的艺术家丈夫格雷森·佩里一起住在伦敦，他们有一个已成年的女儿弗洛。弗洛·佩里是一名作家兼插画师，曾在BuzzFeed网站担任编辑，她的插画作品非常火爆。她出生并成长于伦敦北部的郊区，至今仍和两个可爱的室友、她的朋友以及一只可怕的猫住在一起。她的第一本书《如何拥有女权主义的性》（HowtoHaveFeministSex）于2019年出版。