精神内耗自救指南有效心理自助的个练习

1 伯克毕生发展心理学(第7版)

伯克毕生发展心理学(第7版)

劳拉·E.伯克是美国伊利诺伊州立大学心理系的杰出教授。她已经在该校讲授儿童、青少年和毕生发展课程30多年了。她曾在加利福尼亚大学伯克利分校获得心理学学士学位,在芝加哥大学获得儿童发展与教育心理学硕士和博士学位,曾是康奈尔大学、加利福尼亚大学 [美]劳拉·E.伯克/劳拉·伯克 2023-03-26 21:59:56
1 推开心理诊室的门

推开心理诊室的门

这本书分为三个部分:情感与人际关系、自我困扰和生活的压力。它以简单幽默的方式,讲述了22个发生在心理诊室里的心理故事。它不仅包括问诊和治疗,更重要的是关怀和连接。这些故事通过展现人们生活需求的变化,来反映时代的变迁和困境。通过这些连接,人们 刘仲彬 2023-03-26 21:56:33
1 “活在当下”指南

“活在当下”指南

在任何时代,都存在许多“成功了却不幸”的人。他们在事业、家庭、财富上都取得了巨大的成功,但一生都过得很累,从未真正体验到持久的快乐和自由。为什么这么多人能够成功,却无法享受生活的美好?更重要的问题是-你是否也存在着遇到同样困境的风险?在《活 [加]萨姆·哈里斯 2023-03-26 21:49:26
1 爱与岁月(万千心理)

爱与岁月(万千心理)

大多数人都想拥有与某个重要的他人的深厚爱情关系,这样的爱情起初是初萌的感觉,然后慢慢变得更加浓烈,持续了很长一段时间。这让我们产生了这样的问题:是什么让人们觉得亲密关系既有激情又有意义?这种丰富的、有意义的感情体验能够持续吗?当我们需要应对 (美)斯蒂芬·A.米切尔(StephenA.Mitchell) 2023-03-26 21:47:53
1 心理韧性

心理韧性

我们应该如何帮助孩子们和学生们养成坚韧的品质来应对未来的挑战?我们又该如何锻炼自己的心理韧性呢?心理韧性是一个人必须具备的素质,然而它能够通过训练而得到提升。本书首先介绍了心理韧性的概念,然后以“Toughenup”模型为指导,从九个方面指 北京育心文化发展有限公司 2023-03-26 21:35:00
1 存在主义心理学的邀请

存在主义心理学的邀请

在能够做到的地方去尝试,并且在必须的时候坚忍忍耐。活在当下,享受轻松愉悦的平静。存在主义心理学不是用来治疗来访者的心理问题,而是帮助每个人增加生命的活力,探索个人性格的方面,反思自己,更勇敢地、更富有思辨性地看待幸福、痛苦、爱、孤独、成功、 [丹麦]博·雅各布森 2023-03-26 21:31:34
1 爱的练习

爱的练习

无论周围的环境如何,你都可以在爱的力量中不断成长。这本备受欢迎的心灵手账教科书可以帮助你学会如何爱自己。它采用点阅读方式,简明扼要,阅读时间仅需5分钟,但你可能会得到超乎想象的成长。无论你年龄多大,这本书都适合阅读。作者是一位社会工作专家和 [美]梅根·洛根 2023-03-26 21:25:29
1 手的精神史

手的精神史

这本书就是提出一个问题:为什么手在我们的日常生活中如此重要?从手机屏幕的点触到电影中的僵尸走路姿势,再到“游手好闲”成了罪恶,我们的手往往需要保持忙碌。利德通过分析宗教仪式、艺术史、流行文化等领域,将手与人类文明联系在一起,探索手的意义和精 [英]达里安·利德 2023-03-26 21:23:34
1 直觉练习

直觉练习

本书将直觉描述为一种智慧形式,它可以帮助我们做出正确的决策和创造性的思考。直觉是一种快速、敏锐、直接的思维方式,能够感知和理解整体情况。它可以辅助我们做出优化选择和提出新颖的建议。此外,直觉是一种超速的智商,与理性分析一样可以被锻炼。培养直 [法]亚历克西斯·尚皮翁/[法]玛丽-埃斯特拉·库瓦尔 2023-03-26 21:21:23
1 心理医生来看我

心理医生来看我

《明镜周刊》推荐!德国亚马逊4.6高分评价!这本热门心理学科普有许多干货!通过分析6个普通人的心理困境,德国专业心理医生解密了许多心理问题的产生与缘由。此书通俗易懂,阐释了常见的脑科学名词和多种心理学理论,并提供了实用的解决办法。这本轻盈平 [德]扎比内·韦里·冯·利蒙 2023-03-26 21:20:10
1 精神疾病製造商

精神疾病製造商

」等。他指出,憂鬱症等精神疾患不是單純的個人問題,而是與社會環境密不可分的。貧富不均、工作條件惡劣、社會孤立等都是憂鬱症和焦慮症攀升的主要原因。我們應該像解決傳染病問題一樣,改善工作環境、增加照顧措施等,徹底解決身心困境。這本導讀書籍是必讀 伊恩‧弗格森IainFerguson 2023-03-26 21:12:57
1 实践社会科学研究指南

实践社会科学研究指南

本书是一本社会科学研究指南,基于黄宗智教授历年来开设的“社会、经济与法律:历史与理论”研修班。它结合了理论与实践,旨在为学生和教师提供实用的研究方法和灵感。书中包含19篇学员的感悟,来自8个不同专业;9名学者的研究经验总结与反思;以及黄宗智 黄宗智编著 2023-03-26 18:40:22